Personal
YOGA 1:1
Wenn du dir eine individuelle Betreuung im Yoga wünscht, bist du hier genau richtig.
Im Privat- und Einzelunterricht ist eine Menge Ruhe und Raum für dich.
Vielleicht hast du den Wunsch, im individuellen Unterricht ganz für dich zu sein. Sei es, um erste Yoga-Erfahrungen zu machen, um nach einer längeren Pause wieder einzusteigen oder um Beschwerden zu behandeln.
Einzelunterricht oder Kleingruppen, hier ist alles möglich.
»Sich zu lieben heißt, sich zu fördern.«
Sechster Selbstbildschlüssel, Positiv Factory, Rosenheim
Wenn mich jemand fragt…
Wenn mich jemand fragt, was der entscheidende Schritt für mich in ein erfülltes und lebendiges Leben, und in eine immer liebevollere Beziehung zu mir selbst war und ist, dann lautet die Antwort: YOGA.
Hier begann mein Weg zu mir selbst. Und bis heute führt Yoga mich fast täglich in eine liebevolle Achtsamkeit für mein Leben.
Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen: dir selbst wertschätzend zu begegnen und das Wunder wahrzunehmen, das du bist.
Herzlichen Dank für dein Interesse.
Mögliche Schwerpunkte im 1:1 Yoga sind
✻ Yoga kennenlernen ✻
✻ Ein Übungsprogramm für zu Hause ✻
✻ Vorbereitung auf die Teilnahme an einem Kurs ✻
✻ Körperbereiche öffnen und entspannen (Hüft-, Brust-, Schulterbereich) ✻
✻ Körperbereiche gezielt stärken (Rücken, Bauch, Beine, Arme, Füße) ✻
✻ Verklebungen und Blockaden in Faszien lösen ✻
✻ Schmerzen lindern✻
✻ Haltung verbessern ✻
✻ Beweglichkeit verbessern ✻
✻ Balance schulen ✻
✻ Achtsam leben ✻
✻ Positive Lebenseinstellung ✻
✻ Stress-Bewältigung ✻
✻ Entspannung und Ausgleich ✻
✻ Ruhiger Geist ✻
✻ Meditation erlernen ✻
✻ Natürlich und tief atmen ✻
✻ Ausgeglichene Chakren ✻
✻ Entwicklung der Fähigkeiten Loslassen, Hingabe, Vertrauen ✻
✻ Life-Coaching in Kombination ✻
✻ ✻ ✻ Die Konditionen für dich ✻ ✻ ✻
Ablauf
1. Kostenloses Beratungsgespräch (Was sind deine Wünsche, Ziele, Inhalte, Praxis-Zeiten?)
2. Ankommen durch ruhige Bewegungen, / Meditation/ Entspannung.
3. Übungsprogramm passend zur Zielsetzung, Konstitution und Tagesform.
4. Endentspannung, Beratung und Gespräch je nach Situation.
Ort
Ich komme sehr gern zu dir nach Hause, sofern sich das für dich passend anfühlt.
So verlierst du keine kostbare Zeit für Anreise oder Rückfahrt.
Alternativ miete ich gern einen Übungsraum an oder die Natur lädt uns im Sommer zu sich ein.
Kosten
Wir beginnen mit einer Kennenlern-Einheit zum Preis von 50 €.
Die Kosten für folgende Praxis-Einheiten von ca. 60 Minuten liegt bei 90 Euro und bei 120,- Euro für ca. 90 Minuten.
10er- und 20er- Pakete mit Preisvorteil sind ebenso möglich und eventuelle Raummieten kommen hinzu.
Die Termine werden individuell vereinbart und sind innerhalb von 24 Stunden vor Stundenbeginn kostenlos stornierbar. Danach werden die Stunden, von Ausnahmen abgesehen, voll berechnet.
Oder bist Du Viele ?
Wunderbar. Dann biete ich euch gern spezielle Kurse und Workshops für geschlossene Gruppen, auch in Räumlichkeiten eurer Wahl, an. Und so genießt du gemeinsame Wohlfühlzeit in einer ganz privaten Atmosphäre – zusammen mit deinem Partner, Freunden oder lieben Kollegen.
Namasté
»Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind. .«
Mahatma Gandhi
Warum Yoga dein Leben verändern wird
Um diese Frage geht es in diesem Video und ich spreche über die 10 wichtigsten Erkenntnissen aus meiner persönlichen Yogaerfahrung.
Stimmen
Du hast Fragen oder möchtest deine individuelle Yoga-Praxis jetzt in Gang bringen?
Ich freue mich auf deine Nachricht an mail@anjatietz.de oder deinen Anruf unter 015906527415.