rise up daily yoga

YOGA
DAILY

  Practice

*** PERSONAL YOGA PROGRAMM ***

Für eine regelmäßige Yoga-Praxis in deinem Leben. Und für ein Praktizieren, das auf deine ganz besonderen Bedürfnisse eingeht.

Zu 100 % individuell auf dich abgestimmt.

In Präsenz oder online.

Nimm dir die Zeit für ein Gratis-Erstgespräch.

Die besten Tips für eine regelmäßige Yoga Praxis

 ZEIT – keine Praxis ist zu kurz

ORT –  einen Wohlfühlort schaffen

TIMING – das eigene „wann“ finden 

FREUDE – bloß kein schlechtes Gewissen

LUSTPRINZIP – Musik, Düfte, Farben, Materialien …

SICHERHEIT – vertraute Yogasequenz als konstante Grundlage

INSPIRATION – immer wieder Neues ausprobieren

AKZEPTANZ – einverstanden sein mit dem was ist

FREIHEIT – Vertrauen in den eigenen Weg 

Yoga Ist für dich

Nachdem du Yoga gemacht hast geht es dir besser oder sogar wunderbar?

Du hast selbst schon die ganzheitlich wohltuende  Wirkung von Yoga erfahren und weißt, es wäre ein Segen für dich regelmäßig zu praktizieren? 

Ausweg aus dem Stress

Yoga ist Besinnung auf Stärken und Möglichkeiten.

Wir erleben wie Wohlbefinden allein aus unserem aktiven Tun entsteht. Selbstwirksamkeit und das Reagieren auf Signale des Körpers und der Seele macht glücklich.

Schöpfer*in

Ist dir bewusst, dass alles „was“ du dafür brauchst, bereits in dir ist?

Das „wie“ bekommst du von mir und ich begleite dich mit einem auf deine Bedürfnisse abgestimmten, modularen Programm.

auf das Beste ausrichten

Sich zu lieben, heißt auch sich zu fördern. 

Meist wissen wir schon, was uns gut tut und nährt und für die erfolgreiche Umsetzung, sollten wir unbedingt berücksichtigen, dass unser System Gewohnheiten liebt.

PERSONAL YOGA 

So könnte dein Programm aussehen

*** als Präsenz-Unterricht oder online ***

Basis-Programm

Dein individueller Sonnengruß wird die Basis deiner Praxis sein. Eine konstante Grundlage, die dir für allerlei Entwicklung dient.

Ein paar Sonnengrüße am Tag und deine Welt verändert sich.

 

249 – 449* €

Aufbau-Programm YOGA

Gibt es Bereiche deines Körper/Geist/Seele-Systems, die dir besonders am Herzen liegen? Was genau möchtest du mit deiner Praxis entwickeln?

Oder lass dich führen um einfach mehr Yoga zu entdecken.

249 – 449* €

Aufbau-Programm MEDITATION

Du hast schon viel über Meditation gehört und möchtest wissen was dahinter steckt und vor allem wie das geht?

Erfahre was Meditation ist und wie du sie leicht in dein Leben integrieren kannst.

149 – 269* €

Und im Anschluss an Basis- und Aufbau-Programm, ist hier immer wieder Raum auf Themen gezielt einzugehen, deine Praxis auszurichten oder zu verfeinern. 

Individuell, bedürfnisorientiert, wirksam.

69 – 119* €

Inklusive Erstgespräch und jeweils maßgeschneidertem Yoga-Video.

* Anhand dessen was dir möglich ist und des Wertes, den du wahrnimmst, entscheidest du selbst welchen Betrag du zahlen möchtest.

Ich bin Anja 

Ich bin Anja und finde immer mehr in einen tiefen inneren Frieden. Ich fühle mich gesund, sinnvoll aktiv und im lebendigen Pulsieren meines Lebens angekommen.

Wenn mich jemand fragt, wodurch ist das möglich, antworte ich: Alles begann mit Yoga und dem Moment, in dem ich mich durch Yoga zu mir selbst umgedreht habe. Yoga führt mich in meinen gesunden Körper, meinen klaren Geist und meine lebendige Seele und ich teile meine Erfahrungen und Fähigkeiten von Herzen gern mit dir. Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen, dir selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen.

Willkommen in deiner Yoga-Praxis.

Stimmen

Mathias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Imke

Dich umgibt ein Licht und eine Wärme und Behaglichkeit, die jeden Raum erhellt und einen in seinen Bann zieht. In einer Zeit, in der mein Fokus auf alles außer auf mich selbst gerichtet war und mir wortwörtlich die Luft wegblieb, hast Du mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, mich nicht nur für das Selbst, sondern auch für meine Liebsten und meinen Job, mich wieder auf mich zu besinnen – sowohl körperlich als auch seelisch.

Imke
Brigitta

Deine Worte haben mich immer sehr inspiriert und helfen mir in meiner aktuellen Arbeitssituation super weiter. Deine Stunden sind immer toll durchdacht und  abwechslungsreich.

Brigitta
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav

Anmeldung für  Personal Yoga

Hier kannst du dich direkt und unverbindlich für das Personal Yoga Programm anmelden. Anschließend melde ich mich bei dir, damit wir einen Termin für unser Gratis-Erstgespräch finden. 

Du bist noch nicht ganz sicher oder hast Fragen?

Dann lass uns gern in einem Telefonat gemeinsam Antworten finden. Für einen Termin, schreib mir kurz über WhatApp oder Telegram (kleiner Button inks unten) oder via Kontaktformular bzw. mail@anjatietz.de.

Vielen Dank!

Ich freue mich auf dich.  

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