YOGA

      on heart level

Mach deine wöchentliche Wohlfühlzeit zu einem wertvollen Bestandteil deines Lebens. Begib dich in einen liebevollen Dialog mit deinem Körper, erfahre Entspannung und lass dich von deinem Atem tiefer führen.

PRÄVENTIONS-KURSE

im Parkhotel Lindner, in Oberstaufen

 Anmeldung per Mail über den Button

*NEU ab Oktober 2022

YOGA

      on heart level

Mach deine wöchentliche Wohlfühlzeit zu einem wertvollen Bestandteil deines Lebens. Begib dich in einen liebevollen Dialog mit deinem Körper, erfahre Entspannung und lass dich von deinem Atem tiefer führen.

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im Parkhotel Lindner, in Oberstaufen

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*NEU ab Oktober 2022

»Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn Sie niemals Honig gekostet haben, kann ich Ihnen noch so oft von seinem guten Geschmack erzählen – Sie werden so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis Sie ihn selbst probiert haben.«

Swami Vishnu Devananda

Aktuelle Informationen für dich als Kursteilnehmer

Beachte bitte die geänderten Kurszeiten bis Ende September: 19:00 – 20:15 Uhr

4 Wochen Sommerpause vom 15. August bis 11. September 2022

yoga videos

Wenn mich jemand fragt…

Wenn mich jemand fragt, was der entscheidende Schritt für mich in ein erfülltes und lebendiges Leben, in meine Herzensenergie und eine liebevolle Beziehung zu mir selbst war, dann sage ich immer: Yoga.

Hier begann mein Weg zu mir selbst und Yoga führt mich bis heute täglich in das bewusste Wahrnehmen meines Lebens und in die Dankbarkeit für alles, was ist.

Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen: dir selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen.

Willkommen bei Yoga on heart level.

offene Klassen in Level „SANFT“ und „AKTIV“

Yoga-Grundkenntnisse sind für beide Level absolut ausreichend.

Im Level „Sanft“ ist die Praxis etwas ruhiger und für ein breiteres Teilnehmer-Spektrum ausgerichtet. Das Level „Aktiv“ kann dynamischer und etwas herausfordernder sein, und bewahrt gleichzeitig die Werte Balance und Entspannung der Yoga-Praxis. 

Falls du bisher keine Yoga-Erfahrung gemacht hast, schau gern in mein Online-Yoga-Lernprogramm „Nice to learn Yoga“ rein. Damit bist du perfekt auf die offenen Klassen vorbereitet. Hier findest du alle Informationen dazu.

YOGA

on heart level

Yoga macht erfahrbar, dass alles miteinander verbunden ist. 

Wir spüren unseren Körper, Geist und Seele. Yoga ist Körperarbeit, Persönlichkeits-Entwicklung und ein wundervoller Weg, dich selbst zu sehen.

YOGA SANFT

MITTWOCH

18:30 – 19:45 Uhr       

(bis Ende September 19:00– 20:15)

im Pavillon Parkhotel Lindner, in Oberstaufen

YOGA AKTIV

DONNERSTAG

18:30 – 19:45 Uhr       

(NEU ab Oktober 2022)

im Pavillon Parkhotel Lindner, in Oberstaufen

 

YOGA

on heart level

Yoga macht erfahrbar, dass alles miteinander verbunden ist. 

Wir spüren unseren Körper, Geist und Seele. Yoga ist Körperarbeit, Persönlichkeits-Entwicklung und ein wundervoller Weg, dich selbst zu sehen.

YOGA SANFT

MITTWOCH

18:30 – 19:45 Uhr       

(bis Ende September 19:00– 20:15)

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AKTIV

DONNERSTAG

18:30 – 19:45 Uhr       

(NEU ab Oktober 2022)

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

 

Infos zum Kurs

KURSSTART

Bitte sei 5 Minuten vor Kursbeginn im Raum.

YOGASTIL

Mein Yoga orientiert sich an verschiedenen Traditionen (Hatha, Vinyasa, Anusara). Fließende Elemente wechseln sich mit haltenden Elementen ab. Entspannung und Meditation sind ebenfalls wichtige Bestandteile und jedes Tun ist vom Atem geführt.

HILFSMITTEL

Bringe gern deine eigene Yogamatte sowie etwas zu trinken mit. Vorhanden sind Gymnastikmatten, Blöcke, Sitzkissen, Decken und Gurte.

ORT

Die Kurse finden im wunderschönen Pavillion des Parkhotel Lindner, in Oberstaufen statt. Wir nutzen den Eingang direkt am Pavillion.

PRÄVENTIONSKURS

Die Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und werden bezuschusst. Ein Kurs erstreckt sich über 12 Wochen/3 Monatsbeiträge. Nach der Teilnahme an 10 von 12 Kursen in einem beliebig geschlossenen Zeitraum, stelle ich eine Teilnahmebestätigung für die KK aus.

Konditionen

Zahle bequem per monatlicher Überweisung, wenn du regelmäßig teilnimmst oder die einmalige Kursgebühr bei spontaner Teilnahme.

Schnupperstunde

einmalige Probestunde

gratis

Einzelstunde

Drop In

20 €

Monatsabo

monatliche Zahlung

55 €

halbes Monatsabo*

monatliche Zahlung

35 €

* das halbe Monats-Abo erlaubt dir 2 Kurs-Teilnahmen pro Monat.

Du bist mindestens 14 Jahre alt, Schüler oder Studenten? Dann erhältst du einen Preisvorteil von 35 %.

Es gelten folgende AGB.

Warum  Yoga dein Leben verändern wird

Um diese Frage geht es in diesem Video und ich spreche über die 10 wichtigsten Erkenntnissen aus meiner persönlichen Yogaerfahrung.

Stimmen

Mathias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Imke

Dich umgibt ein Licht und eine Wärme und Behaglichkeit, die jeden Raum erhellt und einen in seinen Bann zieht. In einer Zeit, in der mein Fokus auf alles außer auf mich selbst gerichtet war und mir wortwörtlich die Luft wegblieb, hast Du mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, mich nicht nur für das Selbst, sondern auch für meine Liebsten und meinen Job, mich wieder auf mich zu besinnen – sowohl körperlich als auch seelisch.

Imke
Brigitta

Deine Worte haben mich immer sehr inspiriert und helfen mir in meiner aktuellen Arbeitssituation super weiter. Deine Stunden sind immer toll durchdacht und  abwechslungsreich.

Brigitta
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav

Anmeldung für Yoga 

   on heart level

Für die Anmeldung oder bei Fragen schreib mir bitte eine E-Mail.

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