YOGA

      in Oberstaufen

 Mach deine wöchentliche Wohlfühlzeit zu einem wertvollen Bestandteil deines Lebens. Begib dich in einen liebevollen Dialog mit deinem Körper, erfahre Vitalität und Entspannung und lass dich von deinem Atem tiefer führen.

PRÄVENTIONS-KURSE  / OFFENE KURSE 

 Mittwochs und Donnerstags 18:30 – 19:45

Montag/ Mittwoch/ Freitag 07:30 – 08:15

YOGA

      in Oberstaufen

 Mach deine wöchentliche Wohlfühlzeit zu einem wertvollen Bestandteil deines Lebens.

Begib dich in einen liebevollen Dialog mit deinem Körper, erfahre Vitalität und Entspannung und lass dich von deinem Atem tiefer führen.

PRÄVENTIONS-KURSE  / OFFENE KURSE 

 Mittwochs und Donnerstags 18:30 – 19:45

Montag/ Mittwoch/ Freitag 07:30 – 08:15

»Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn Sie niemals Honig gekostet haben, kann ich Ihnen noch so oft von seinem guten Geschmack erzählen – Sie werden so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis Sie ihn selbst probiert haben.«

Swami Vishnu Devananda

YOGA SANFT

MITTWOCHS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Level „Sanft“*

von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AKTIV

DONNERSTAGS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Level „Aktiv“*

von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs 

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

 

YOGA AM MORGEN

MO./ MI./ FR.  

07:30 – 08:15 Uhr     

Alle Level

Sonnengruß & mehr für einen vitalen Start in den Tag

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA SANFT

MITTWOCHS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Level „Sanft“*

von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AKTIV

DONNERSTAGS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Level „Aktiv“*

von Krankenkassen anerkannter Präventionskurs 

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

 

YOGA AM MORGEN

MO./ MI./ FR.  

07:30 – 08:15 Uhr     

Alle Level

Sonnengruß & mehr für einen vitalen Start in den Tag

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

*Was meint Level „SANFT“ und „AKTIV“ ?

Yoga-Grundkenntnisse sind für beide Level absolut ausreichend.

Im Level „Sanft“ ist die Praxis etwas ruhiger und für ein breiteres Teilnehmer-Spektrum ausgerichtet.

Das Level „Aktiv“ kann dynamischer und etwas herausfordernder sein, und bewahrt gleichzeitig die Werte Balance und Entspannung der Yoga-Praxis. 

Falls du bisher keine Yoga-Erfahrung gemacht hast, schau dir gern mein Online-Yoga-Lernprogramm „Nice to learn Yoga“ an. Mit diesem ganzheitlichen und modular aufgebauten Programm kannst du dich auf die Yoga-Kurse vorbereiten oder das im Kurs praktizierte begleitend vertiefen. Hier findest du alle Informationen dazu. 

Zudem sind 3-5 Yoga-Einzelstunden eine perfekte Vorbereitung für einen Kurs. Ich freue mich auf deine Nachricht um dich bei den ersten Yoga-Schritten ganz individuell zu begleiten. Oder schau hier zu den Personal Yoga-Paketen.

Infos zu den Kursen

KURSSTART

Bitte sei 5 Minuten vor Kursbeginn im Raum.

YOGASTIL

Mein Yoga orientiert sich an verschiedenen Traditionen (Hatha, Vinyasa, Anusara). Fließende Elemente wechseln sich mit haltenden Elementen ab. Entspannung und Meditation sind ebenfalls wichtige Bestandteile und jedes Tun ist vom Atem geführt.

HILFSMITTEL

Bringe gern deine eigene Yogamatte sowie etwas zu trinken mit. Vorhanden sind Gymnastikmatten, Blöcke, Sitzkissen, Decken und Gurte.

ORT

Die Kurse finden im wunderschönen Pavillion des Parkhotel Lindner, in Oberstaufen statt. Wir nutzen den Eingang direkt am Pavillion.

PRÄVENTIONSKURS

Die Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und werden bezuschusst. Ein Kurs erstreckt sich über 12 Wochen/3 Monatsbeiträge. Nach der Teilnahme an 10 von 12 Kursen in einem beliebig geschlossenen Zeitraum, stelle ich eine Teilnahmebestätigung für die KK aus.

Aktuelle Informationen für dich als Kursteilnehmer

✻ Am Montag, den 21. November findet kein Morgenkurs statt.

yoga videos

Wenn mich jemand fragt…

Wenn mich jemand fragt, was der entscheidende Schritt für mich in ein erfülltes und lebendiges Leben, in meine Herzensenergie und eine liebevolle Beziehung zu mir selbst war, dann sage ich immer: Yoga.

Hier begann mein Weg zu mir selbst und Yoga führt mich bis heute täglich in das bewusste Wahrnehmen meines Lebens und in die Dankbarkeit für alles, was ist.

Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen: dir selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen.

Schön, dass Du hier bist!

Preise Abendkurse

Deine erste „Schnupperstunde“ ist für dich gratis. Entscheidest du dich dafür regelmäßig an einem Abendkurs teilzunehmen, zahle bequem per monatlicher Überweisung (Monatsabo Abendkurs) oder die einmalige Kursgebühr (Einzelstunde) bei spontaner Teilnahme. 

Schnupperstunde 

einmalige Probestunde

gratis

Einzelstunde Abendkurs

Drop In

20 €

Monatsabo Abendkurs

monatliche Zahlung

55 €

Du bist mindestens 14 Jahre alt, Schüler oder Student? Dann erhältst du einen Preisvorteil von 35 %.

Es gelten folgende AGB.

Preise Yoga am Morgen

Die Praxis am Morgen hat für mich einen ganz besonderen Wert, denn sie kann das Tor in ein regelmäßiges Yoga-Praktizieren sein. Sofern du das für dich tust, wird es dein Leben enorm bereichern und es werden viele unglaublich wertvolle Dinge in dein Leben kommen. Sei es körperliche Vitalität, geistige Klarheit oder ein ausgewogenes Gefühlsleben und vieles mehr.

Aus diesem Grund, liegt es mir am Herzen möglichst vielen Menschen diese Yoga-Praxis erschwinglich zu machen. Ich lade dich daher ein, dir einen Moment Zeit zu nehmen, um zu erspüren was der Wert der Praxis für dich ist und außerdem einen Energieausgleich nach deinen Möglichkeiten zu wählen.

Was du dich fragen könntest:
Was gibt mir die Yoga-Praxis? Was möchte ich zurückgeben? Was kann ich zurückgeben? Wie passt es für mich? Was fühlt sich für mich stimmig an?

Hier unten findest du eine mögliche Orientierung für deine Selbsterforschung und Wertfindung. Das alles darf gern ein paar Tage dauern und natürlich – sich verändern 🙂

Von Herzen DANKE dafür!

Einzelstunde

45 Minuten

5 – 10 Euro

Monatsabo Morgenkurs

ca. 12 x 45 Minuten

50 – 100 €

Monatsabo alle Kurse

Morgenkurs und Abendkurs 

85 – 120 €

Du warst schon im Kurs und möchtest dich verbindlich anmelden? Hier findest du das Anmeldeformular zum Ausdrucken oder bekommst es im nächsten Kurs von mir in die Hände.

Warum  Yoga dein Leben verändern wird

Um diese Frage geht es in diesem Video und ich spreche über die 10 wichtigsten Erkenntnissen aus meiner persönlichen Yogaerfahrung.

Stimmen

Mathias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Imke

Dich umgibt ein Licht und eine Wärme und Behaglichkeit, die jeden Raum erhellt und einen in seinen Bann zieht. In einer Zeit, in der mein Fokus auf alles außer auf mich selbst gerichtet war und mir wortwörtlich die Luft wegblieb, hast Du mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, mich nicht nur für das Selbst, sondern auch für meine Liebsten und meinen Job, mich wieder auf mich zu besinnen – sowohl körperlich als auch seelisch.

Imke
Brigitta

Deine Worte haben mich immer sehr inspiriert und helfen mir in meiner aktuellen Arbeitssituation super weiter. Deine Stunden sind immer toll durchdacht und  abwechslungsreich.

Brigitta
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav

Anmeldung für Yoga 

   in Oberstaufen

Für die Anmeldung oder bei Fragen schreib mir bitte eine E-Mail.

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Du warst schon im Kurs und möchtest dich verbindlich anmelden? Hier findest du das Anmeldeformular zum Ausdrucken oder bekommst es im nächsten Kurs von mir in die Hände.