Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem Ziel, sondern mit dem Mut, ehrlich hinzuspüren.
Ich begleite Menschen in Übergängen zurück in ihre innere Klarheit und Selbstführung.
Für Menschen, die sich nicht optimieren wollen, sondern sich selbst wieder hören möchten.
Ob du einfach Orientierung brauchst oder den Wunsch hast, tiefer zu gehen – hier findest du Begleitung im 1:1 mit mir.
Alle Coachings sind online via Zoom möglich oder am Ort unserer Wahl für Intensivtage.
Ich bin Anja Tietz.
Ich bin Coachin, Mentorin und Wegbegleiterin für Bewusstseins – und Identitätsentwicklung, insbesondere für Menschen in Übergängen.
Meine Arbeit beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu übergehen.
Ich arbeite nicht an Zielen. Ich arbeite mit Wahrnehmung, Präsenz und innerer Wahrheit.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch ehrliches Hinspüren.
Ich bin Anja Tietz.
Ich bin Coachin, Mentorin und Wegbegleiterin für Bewusstseins – und Identitätsentwicklung, insbesondere für Menschen in Übergängen.
Meine Arbeit beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu übergehen.
Ich arbeite nicht an Zielen. Ich arbeite mit Wahrnehmung, Präsenz und innerer Wahrheit.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch ehrliches Hinspüren.
Diese Begleitung ist für dich, wenn …
– du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist
– du funktionierst, obwohl du innerlich etwas anderes weißt
– du nicht noch mehr Input brauchst, sondern Orientierung
– du bereit bist, dir selbst zuzuhören – auch ohne sofortige Antworten
Diese Arbeit ist nicht für Menschen, die schnelle Lösungen oder fertige Konzepte suchen.
Diese Begleitung ist für dich, wenn …
– du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist
– du funktionierst, obwohl du innerlich etwas anderes weißt
– du nicht noch mehr Input brauchst, sondern Orientierung
– du bereit bist, dir selbst zuzuhören – auch ohne sofortige Antworten
Diese Arbeit ist nicht für Menschen, die schnelle Lösungen oder fertige Konzepte suchen.
Ich halte Räume
Ich halte Räume, in denen Klarheit entstehen darf.
Manchmal leise. Manchmal sehr deutlich. Immer in Verbindung mit dem Körper, mit deiner inneren Stimme und mit dem, was jetzt gesehen werden will.
Der Weg zeigt sich nicht vorher. Er entsteht aus dem Moment.
So kannst du mit mir arbeiten – wähle deinen Einstieg.
Clarity Session
60 min Coaching
Ein erster Raum, um innezuhalten, zu sortieren und wieder zu hören, was in dir längst da ist.
Online als Standard.*
60 Min – 250 €
Clarity Deep Dive
2×90 Min in 14 Tagen
Standort bestimmen und für Themen, die Tiefe brauchen und nicht in einem Gespräch geklärt sind.
Online als Standard.*
2x 90 Min – 740 €
Monats Mentoring
Begleitung im eigenen Rhythmus
Begleitung ohne festes Programm.
Ich bin an deiner Seite – mit monatlichen 1:1-Terminen
Online als Standard.*
Investition: 500 €/ 1.000 €/ 1.500 € pro Monat
Zurück zu Dir – 1:1 Beleitprogramm
Intensive 1:1-Begleitung über ca. 4 Monate
Ein entschiedener Weg zurück in deine innere Kraft und Balance.
Eine geschützter Transformationsraum mit persönlicher 1:1 Führung, Integration zwischen den Terminen und nachhaltiger Verankerung.
Online als Standard.*
Investition: 6.000 €
*Hinweis: Alle Coachings finden online statt es sei denn wir vereinbaren es anders und werden bequem per Rechnung abgerechnet. Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.
Meine Begleitung
ist kein Produkt, das man konsumiert. Sie ist ein Raum, den man bewusst betritt.
Ich arbeite mit wenigen Menschen gleichzeitig. Nicht aus Exklusivität, sondern aus Überzeugung: Echte Begleitung braucht Zeit, Präsenz und innere Verfügbarkeit.
Ob in einer einzelnen Session oder in einem längeren Prozess – ich arbeite fokussiert und direkt. Wenn du dich davon angesprochen fühlst, weißt du meist schon, warum.
Clarity Session Einzelstunde
Ein klarer Raum für dein aktuelles Thema.
60 Minuten 250€
Manchmal braucht es keinen großen Prozess – sondern einen klaren Raum, in dem du dich wieder hörst. Eine Stunde kann viel bewegen, wenn jemand bereit ist, ehrlich hinzuschauen.
In der Clarity Session sortieren wir ein aktuelles Thema, klären, was wirklich los ist, und finden die nächste stimmige Bewegung.
Gut dafür, wenn …
du innerlich unruhig bist oder zu viel im Kopf hast
du eine Entscheidung spürst, aber sie noch nicht greifen kannst
ein Thema festste
Online via Zoom (Standard)
Hinweis: Die Abrechnung erfolgt per Rechnung im Nachgang. Die Preise beinhalten die gesetzliche MwSt.. Wenn du dir kontinuierliche Begleitung wünschst: Mentoring oder Begleitprogramm.
Clarity Deep Dive
Zwei Termine, um wieder Boden unter den Füßen zu finden.
2×90 Minuten in 14 Tagen 740 €
Du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen – aber die Richtung ist noch nicht klar.
Im Deep Dive sortieren wir gemeinsam, was wirklich zählt, lösen die erste innere Knoten-Spannung und definieren 3 konkrete nächste Schritte, die zu dir passen.
Online via Zoom (Standard)
Rahmen & Hinweis: Die Abrechnung erfolgt per Rechnung im Nachgang (inkl. MwSt.) 50% werden angerechnet, wenn du anschließend ins 1:1 Programm startest.
Monats Mentoring
Begleitung im freien Rhythmus
Du möchtest weitergehen – ohne festes Programm, ohne wöchentlichen Takt.
Im Mentoring bin ich an deiner Seite: präsent, klar, sanft.
Ein Raum, in dem du mit dem kommen darfst, was gerade da ist – und dich nicht allein sortieren musst.
Dieses Mentoring ist für dich, wenn
du Verantwortung trägst und innerlich wieder bei dir ankommen willst
du spürst, dass sich etwas verändert – auch ohne „akute Krise“
du Klarheit willst, aber in deinem Rhythmus
Drei Varianten
Soft Mentoring · 1 Session/Monat + kurze Impulse · 500 €/Monat
Deep Mentoring · 2 Sessions/Monat + Austausch dazwischen · 1.000 €/Monat
Premium Mentoring · wöchentlich oder ½ Intensivtag/Monat · eng · 1.500 €/Monat
Online via Zoom & am Ort unserer Wahl für Intensivtage
Rahmen: monatlich Kündbar. Abrechnung per Rechnung im Voraus (inkl. MwSt.)
Spürst du schon, was sich verändert, wenn du dir selbst Raum gibst?
Im Begleitprogramm darf es tiefer gehen – hin zu echter Transformation.
Spürst du schon, was sich verändert, wenn du dir selbst Raum gibst?
Im Begleitprogramm darf es tiefer gehen – hin zu echter Transformation.
ZURÜCK ZU DIR.
Das 1:1 Begleitprogramm für innere Klarheit, Selbstführung & Vertrauen
Manchmal spüren wir sehr deutlich:
So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Vielleicht funktionierst du nach außen.
Vielleicht bist du stark für andere.
Vielleicht hast du schon viel reflektiert, verstanden, gelernt.
Und trotzdem ist da dieses leise Gefühl:
Ich bin nicht mehr ganz bei mir.
Dieses Begleitprogramm ist kein schneller Lösungsweg. Es ist ein Raum, in dem du dich selbst wieder ernst nimmst – und beginnst, dich von innen heraus zu führen.
Dieses Programm ist für dich, wenn ...
∗ du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist
∗ du nicht noch mehr Input brauchst, sondern innere Orientierung
∗ du Entscheidungen nicht mehr „richtig machen“, sondern stimmig treffen willst
∗ du nicht nur verstehen, sondern dein Leben wirklich neu ausrichten möchtest
∗ du Veränderung willst, aber ohne Druck, Optimierung oder Selbstüberforderung
∗ du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist
Deine Transformation ...
Du spürst mehr Energie im Alltag und eine positivere Lebenseinstellung durch neue Denkweisen.
Du spürst mehr Selbstliebe und Dankbarkeit für dich und fühlst dich mit dir selbst mehr im Reinen.
Du bist mehr in Ruhe und Gelassenheit im Job und in der Familie.
Du erlebst dein Leben viel bewusster, kannst dich abgrenzen und aktiv Räume für Erholung und Pausen schaffen.
Du legst die Messlatte für dich selbst nicht mehr so hoch und verabschiedest dich von deinem Perfektionsanspruch.
Wie ich begleite.
Ich begleite Menschen nicht dabei, sich zu optimieren. Und auch nicht dabei, sich „neu zu erfinden“.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Manchmal bedeutet das, langsamer zu werden.
Manchmal, still zu werden.
Manchmal, ehrlich hinzuschauen – ohne sofort zu wissen, was daraus folgt.
Ich halte Räume, in denen nichts gelöst werden muss. In denen du nicht funktionieren musst. Und in denen deine innere Wahrheit wieder hörbar werden darf.
Der Weg entsteht nicht aus einem Plan. Er entsteht aus Wahrnehmung. Aus Präsenz. Und aus dem Mut, dir selbst zuzuhören.
Diese Arbeit ist nicht für Menschen, die fertige Konzepte oder schnelle Lösungen suchen.
Wir arbeiten tief, individuell und in deinem Rhythmus – damit du dich spürst, vertraust und klar handelst.
Das Begleitprogramm im Überblick
1:1 Intensivbegleitprogramm
(Online als Standard, live in Oberstaufen auf Wunsch.)
Du bekommst:
» einen geschützten Transformationsraum über ca. vier Monate
» 12 persönliche 1:1-Sessions im wöchentlichen Rhythmus
» Integration und Verankerung zwischen den Terminen
» ein umfassendes Workbook (Praxis, Reflexion, Integration)
» Meditationen & Audio-Impulse für deinen Alltag
» Spür- und Körperarbeit zur Selbstregulation
» Impulse aus Human Design – nur dort, wo es dir dient
» einen vertraulichen Raum für echte Veränderung
Ich arbeite mit wenigen Menschen gleichzeitig.
Präsent. Verbindlich. In deinem Rhythmus.
JA, das ist für mich!
Zurück zu Dir – Verbindung, Befreiung, Fülle & Klarheit
Lebe wer du bist.
Dieses Programm ist für Menschen, die sagen:
„Ich will nicht nur verstehen – ich will mein Leben neu ausrichten.“
Schwerpunkte:
Verbindung zu deiner inneren Quelle & Selbstverständnis, Bewusstsein
Inhalt:
Erinnere dich an deine innere Kraft und dein schöpferisches Sein.
Inhalte & Wirkfelder:
• Bewusstwerden deiner Geschichte: Was hat dich geprägt – und was hat dich stark gemacht?
• Wahrnehmungsschulung für Körper, Emotionen & Gedanken
• Aktivierung deiner Schöpferkraft
• Entwicklung deiner Vision: Wie möchtest du dich fühlen? Wofür willst du gehen?
• Routinen zur täglichen Selbstverbindung
Fokus: Bewusstsein & Verbindung – du verstehst dich wieder als aktive*r Lebensgestalter*in.
Bewusstsein für alte Muster und Prägungen, Emotionale Klärung & energetische Entlastung
Inhalt:
Lass los, was dich innerlich klein hält – und öffne den Raum für neue Energie.
Inhalte & Wirkfelder:
• Aufspüren innerer Antreiber, Blockaden & Selbstzweifel
• Arbeit mit Emotionen & Glaubenssätzen
• Timeline-Arbeit: Knoten aus der Vergangenheit lösen
• Selbstvergebung & Selbstakzeptanz
• Routinen für Selbststärkung & Energiepflege
Fokus: Befreiung & Stabilisierung – du kommst in Frieden mit dir selbst und beginnst, dich neu auszurichten.
Vertiefung deiner Selbstführung
Inhalte & Wirkfelder:
• Dein Human Design als energetischer Spiegel (ohne Schablonen)
• Entscheidungen und Energiefluss im Alltag
• Glaubenssätze rund um Erfolg, Glück & Selbstwert
• Energiearbeit & Embodiment
Fokus: Selbstführung, Selbstvertrauen & Energiefluss.
Entwicklung einer inneren Roadmap
Inhalte & Wirkfelder:
• Arbeiten mit Werten, Energien und innerer Ausrichtung
• Aligned Goals & Lebensvision formulieren
• Erfolgstreppe & konkrete Handlungsfelder
• Routinen neu gestalten
• Abschlussritual & Integration
Fokus: Verkörperte Selbstführung – du bist dir klar und fühlst dich.
Deine Transformation
∗ innere Stabilität & Selbstvertrauen
∗ Klarheit über deinen Weg & deine Entscheidungen
∗ mehr Energie, Gelassenheit und Präsenz
∗ ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt
Investition: 6.000 €*
* Ratenzahlung möglich. Das Begleitprogramm könnte unter bestimmten Voraussetzungen als Werbekosten im beruflichen Kontext absetzbar sein. Alle Preise verstehen sich inkl. Umsatzsteuer.
Wenn wir beginnen, uns selbst wirklich zuzuhören,
verändert sich alles – Schritt für Schritt.
Manchmal leise, manchmal kraftvoll. Die Frauen hier zeigen, wie es aussieht, wenn man sich dem eigenen Weg anvertraut – und sich selbst wieder begegnet.
ERFOLGSGESCHICHTEN
Was im Coaching entstehen kann
Drei Frauen – drei Wege zurück zu sich selbst.
Jede von ihnen hat sich im 16-Wochen-Begleitprogramm auf ihre ganz eigene Weise neu gefunden.
Wieder in die eigene Kraft finden
Sie kam eigentlich wegen Schulterschmerzen zu mir. Doch bald zeigte sich: Es war nicht nur der Körper, der schwer trug.
Alte Zweifel, die Angst zu versagen und der Wunsch nach innerer Ruhe führten sie schließlich ins Coaching.
Im 16-Wochen-Programm lernte sie, wie Gedanken, Gefühle und Körper zusammenwirken – und wie sie selbst Einfluss auf ihren Zustand nehmen kann. Schritt für Schritt fand sie Vertrauen in ihre Kompetenz, begann wieder Sport zu treiben, kleine Ausflüge zu machen und Freude in ihr Leben zu holen.
Zum Abschluss sagte sie mit leuchtenden Augen:
„Ich fühle meine Kraft wieder. Ich sehe mein einzigartiges Leben. Alles, was ich erlebt habe, hatte einen Sinn.“
Kundin im Begleitprogramm
Ein Samen von Sanftheit
Sie war Therapeutin – stark im Außen, erschöpft im Inneren. Angstzustände und häufige Erkrankungen bestimmten ihren Alltag.
Im 16-Wochen-Coaching ging es nicht darum, Symptome zu „heilen“, sondern Frieden mit sich selbst zu schließen.
Über Körperarbeit, innere Dialoge und achtsame Präsenz erlebte sie, wie es sich anfühlt, den Kampf gegen sich selbst zu beenden.
Ihr Satz, der alles veränderte:
„Ich habe mit meinem Körper Waffenstillstand geschlossen.“
Von da an wuchs in ihr ein neuer Blick – weniger Härte, mehr Verständnis. Und eines Tages sagte sie still:
„Ich habe keine Angst mehr zu sterben.“
Das war kein Ende, sondern ein Anfang. Ein Samen von Sanftheit keimte in ihr – und sie geht ihren Weg weiter, Schritt für Schritt, in größerem Frieden mit sich selbst.
Kundin im Begleitprogramm
Vom Überleben ins Fühlen
Sie hatte vieles hinter sich: alte Verletzungen, Verluste, Schmerz. Doch irgendwann kam der Moment, an dem sie entschied: So geht es nicht weiter.
Im 16-Wochen-Begleitprogramm begann sie, Verantwortung zu übernehmen, loszulassen, zu fühlen.
Sie lernte, ihre Vergangenheit liebevoll zu betrachten – nicht um sie festzuhalten, sondern um ihre Schätze zu bergen. Schritt für Schritt fand sie zu einer tiefen Verbindung zu sich selbst zurück.
Heute sagt sie:
„Ich fühle wieder. Nicht alles ist immer schön, aber alles gehört zu mir und jedes Gefühl hat seinen Platz.“
Eine Frau, die entschieden hat, für sich zu gehen – und die zeigt, was möglich wird, wenn man sich selbst wieder begegnet.
Kundin im Begleitprogramm
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Plan,
sondern mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu fühlen.
Alles Weitere entsteht unterwegs.
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Plan, sondern mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu fühlen. Alles Weitere entsteht unterwegs.
Meine Haltung & Arbeitsweise
∗ klare, einfühlsame Coaching-Gespräche
∗ Körper- und Spürarbeit zur Selbstregulation
∗ dein Nervensystem bestimmt das Tempo
∗ Human Design als Spiegel – nur, wenn es dir dient
Mein Fokus:
Du vertraust dir selbst.
Du triffst stimmige Entscheidungen.
Du führst dein Leben von innen.
Schwerpunkte meiner Arbeit:
∗ Selbstführung & innere Ausrichtung
∗ Nervensystem‑Regulation & Energiepflege
∗ Integration in deinen Alltag – nicht nur Erkenntnis
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass dich diese Begleitung ruft,
dann lass uns sprechen.
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch (45 Minuten)
schauen wir gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
🌿 Hinweis zum Coaching
Mein Coaching versteht sich als Raum für Bewusstwerdung, innere Klarheit und Selbstführung. Es richtet sich an psychisch stabile Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Wenn du dich gerade in einer seelischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung brauchst, findest du hier wichtige Informationen und Anlaufstellen: