YOGA

      in Oberstaufen

 Möchtest Du Dir etwas Gutes tun und gleichzeitig Deine Gesundheit fördern? Meine Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und richten sich an alle, die aktiv ihre Vitalität und Wohlbefinden steigern möchten. Tauche ein in die Welt des Yogas und erlebe, wie Du durch gezielte Übungen nicht nur Deine Flexibilität verbesserst, sondern auch innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit findest. 

PRÄVENTIONS-KURSE  / OFFENE KURSE 

Donnerstags 18:30 – 19:45

Montag/ Mittwoch/ Freitag 07:00 – 07:45

YOGA

      in Oberstaufen

Möchtest Du Dir etwas Gutes tun und gleichzeitig Deine Gesundheit fördern? Meine Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und richten sich an alle, die aktiv ihre Vitalität und Wohlbefinden steigern möchten.

PRÄVENTIONS-KURSE  / OFFENE KURSE 

 Donnerstags 18:30 – 19:45

Montag/ Mittwoch/ Freitag 07:00 – 07:45

»Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn Sie niemals Honig gekostet haben, kann ich Ihnen noch so oft von seinem guten Geschmack erzählen – Sie werden so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis Sie ihn selbst probiert haben.«

Swami Vishnu Devananda

Yoga am Morgen macht glücklich!

Lass dich inspirieren und komm einfach unverbindlich vorbei!

YOGA AM MORGEN

MONTAGS/ MITTWOCHS/ FREITAGS

07:00 – 07:45 Uhr     

Mit Sonnengruß & mehr für einen vitalen Start in den Tag. Gib deinem Körper und Atem endlich wieder Raum um DAS Vitalitäts-Kraftwerk deines Lebens zu sein.

Ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.

Level „Moderat Aktiv“

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AM ABEND

DONNERSTAGS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Es geht nicht um die äußere Form der Übungen sondern um dein bewußtes Erleben durch Yoga. Hier bist du richtig, wenn du deinen Körper spüren und dich in Balance bringen möchtest.

Ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.

Alle Level.

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AM MORGEN

MONTAGS/ MITTWOCHS/ FREITAGS

07:00 – 07:45 Uhr     

Mit Sonnengruß & mehr für einen vitalen Start in den Tag. Gib deinem Körper und Atem endlich wieder Raum um DAS Vitalitäts-Kraftwerk deines Lebens zu sein.

Ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.

Level „Moderat Aktiv“

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

YOGA AM ABEND

DONNERSTAGS  

18:30 – 19:45 Uhr       

Es geht nicht um die äußere Form der Übungen sondern um dein bewußtes Erleben durch Yoga. Hier bist du richtig, wenn du deinen Körper spüren und dich in Balance bringen möchtest.

Ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.

Alle Level. 

im Pavillon Parkhotel Lindner, Oberstaufen

*Was meint „Alle Level“ und „Level Moderat Aktiv“ ?

Yoga-Grundkenntnisse sind für beide Level absolut ausreichend.

Bei „Alle Level“ im Abendkurs ist die Praxis etwas ruhiger und für ein breiteres Teilnehmer-Spektrum ausgerichtet.

Das Level „Moderat Aktiv“ in den Kursen am Morgen kann dynamischer und etwas herausfordernder sein, und bewahrt gleichzeitig die Werte Balance und Entspannung der Yoga-Praxis.

Falls du bisher keine Yoga-Erfahrung gemacht hast, schau dir gern mein Online-Yoga-Lernprogramm „Nice to learn Yoga“ an. Mit diesem ganzheitlichen und modular aufgebauten Programm kannst du dich auf die Yoga-Kurse vorbereiten oder das im Kurs praktizierte begleitend vertiefen. Hier findest du alle Informationen dazu.

*Was meint „Alle Level“ und „Level Moderat Aktiv“ ?

Yoga-Grundkenntnisse sind für beide Level absolut ausreichend.

Bei „Alle Level“ im Abendkurs ist die Praxis etwas ruhiger und für ein breiteres Teilnehmer-Spektrum ausgerichtet.

Das Level „Moderat Aktiv“ in den Kursen am Morgen kann dynamischer und etwas herausfordernder sein, und bewahrt gleichzeitig die Werte Balance und Entspannung der Yoga-Praxis.

Falls du bisher keine Yoga-Erfahrung gemacht hast, schau dir gern mein Online-Yoga-Lernprogramm „Nice to learn Yoga“ an. Mit diesem ganzheitlichen und modular aufgebauten Programm kannst du dich auf die Yoga-Kurse vorbereiten oder das im Kurs praktizierte begleitend vertiefen. Hier findest du alle Informationen dazu.

Stimmen

Mathias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Sandra

Yoga bei Anja ist für mich sowohl körperlich als auch seelisch eine Bereicherung. Mit Anjas Yogavideos kann ich meine Praxis schon vor der Arbeit absolvieren, und starte schon mit dem Gefühl in den Tag,  mir etwas Gutes getan zu haben. Hier lerne ich Achtsamkeit für mich, mein Umfeld und meine Umwelt. Yoga mit Anja tut mir sooo gut.

Sandra
Dascha

Liebe Anja, beim täglichen Wandern sacken lassen… habe ich das wunderbare „Dich kennenzulernen“ 🥰 .. ein einzigartiges Erlebnis, in deinem Yoga Kurs im Park, beim Kuhglocken-läuten, in der Dämmerung, und von dir sehr feinfühlig angeleitete Einheit ☀️🧘‍♀️ da war ich wieder .. ich .. angekommen.
Ich danke dir und wünsche dir einen goldenen Herbst 🍂 im wahrsten Sinne des Wortes, und Spaß in deinen Kursen ! Ich freue mich auf Wiedersehen mit dir.

Dascha
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav

Infos zu den Kursen

KURSSTART

Bitte sei 5 Minuten vor Kursbeginn im Raum.

YOGASTIL

Mein Yoga orientiert sich an verschiedenen Traditionen (Hatha, Vinyasa, Anusara). Fließende Elemente wechseln sich mit haltenden Elementen ab. Entspannung und Meditation sind ebenfalls wichtige Bestandteile und jedes Tun ist vom Atem geführt.

HILFSMITTEL

Bringe gern deine eigene Yogamatte sowie etwas zu trinken mit. Vorhanden sind Gymnastikmatten, Blöcke, Sitzkissen, Decken und Gurte.

ORT

Die Kurse finden im wunderschönen Pavillion des Parkhotel Lindner, in Oberstaufen statt. Wir nutzen den Eingang direkt am Pavillion.

PRÄVENTIONSKURS

Alle Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und werden bezuschusst. Ein Abend-Kurs erstreckt sich über 8 oder 12 Wochen – also 2 oder 3 Monatsbeiträge. Der Morgenkurs erstreckt sich über  12 Wochen – also 1 Monatsbeitrag. Nach der Teilnahme an 80% eines Kurszyklus von 8 oder 12 Wochen in einem beliebig geschlossenen Zeitraum, stelle ich dir eine Teilnahmebestätigung für die KK aus so dass du deinen Zuschuss beantragen kannst.

yoga videos

Wenn mich jemand fragt…

Wenn mich jemand fragt, was der entscheidende Schritt für mich in ein erfülltes und lebendiges Leben, in meine Herzensenergie und eine liebevolle Beziehung zu mir selbst war, dann sage ich immer: Yoga.

Hier begann mein Weg zu mir selbst und Yoga führt mich bis heute täglich in das bewusste Wahrnehmen meines Lebens und in die Dankbarkeit für alles, was ist.

Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen: dir selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen.

Schön, dass Du hier bist!

Preise

Deine erste Schnupperstunde ist für dich GRATIS. 

Einzelstunde Abendkurs

Drop In

20 €

Monatsabo Abendkurs

monatliche Zahlung

60 €

Einzelstunde Morgenkurs

1 x 45 Minuten

10 Euro

Monatsabo Morgenkurs

ca. 12 x 45 Minuten

100 €

Du bist mindestens 14 Jahre alt, Schüler oder Student? Dann erhältst du einen Preisvorteil von 35 %.

Es gelten folgende AGB.

Du warst schon im Kurs und möchtest dich verbindlich anmelden? Hier findest du das Anmeldeformular zum Ausdrucken oder bekommst es im nächsten Kurs von mir in die Hände.

 Yoga mit mir, wo und wann du möchtest

gibt es in meinem ganzheitlichen Yoga-Online-Programm. Ein mehrwöchiges geführtes Programm um Yoga zu neu zu entdecken oder aufzufrischen. 100% flexibel und per Mail von mir begleitet.

Sei dabei !

Anmeldung für Yoga

in Oberstaufen

Für die Anmeldung oder bei Fragen schreib mir bitte eine E-Mail.

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Du warst schon im Kurs und möchtest dich verbindlich anmelden? Hier findest du das Anmeldeformular zum Ausdrucken oder bekommst es im nächsten Kurs von mir in die Hände.