Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder zuzuhören …
Dann ist das der Moment, an dem du dir selbst die Hand reichen darfst – und ich dich begleite.
Ob du erst Orientierung brauchst oder bereit bist, tiefer zu gehen – hier findest du deinen passenden Einstieg in die 1:1-Begleitung mit mir. Alle Coachings sind online via Zoom möglich (Standard), auf Wunsch auch live in Oberstaufen.
So kannst du mit mir arbeiten – wähle deinen Einstieg.
Coaching – Einzelstunde
Für aktuelle Themen oder einen klaren Impuls und eine neue Perspektive.
Manchmal reicht eine Stunde, um wieder bei dir zu landen. Wir ordnen, du gewinnst Klarheit – und gehst mit einem konkreten nächsten Schritt weiter.
60 Min – 250 €
Klarheits Start Coaching
2×90 Minuten in 14 Tagen. Standort bestimmen & 3 klare nächste Schritte.
Zwei intensive Coachings für Fokus, Energie und Richtung. Wir sortieren, was dich gerade bremst, und du gehst mit drei klaren Schritten und einer kurzen persönlichen Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse weiter.
2x 90 Min – 740 €
Zurück zu Dir – 1:1 Begleitprogramm (8 oder 16 Wochen)
8 oder 16 Wochen für echte nachhaltige Veränderung – online als Standard.
Ein intensiver, persönlicher Weg über 8 oder 16 Wochen – tief, klar, in deinem Rhythmus. Du lernst, dich selbst zu führen, dich anzunehmen und deine Energie klar zu halten.
8 Wochen – 3.300 € – 16 Wochen – 5.700 €
Hinweis: Alle Coachings finden online statt und werden bequem per Rechnung abgerechnet. Alle Preise beinhalten die gesetzl. MwSt.
Über mich – und warum ich tue, was ich tue.
Ich bin Anja – Life- & Yoga-Coach, Persönlichkeitstrainerin und Mensch mit Herz und Tiefgang.
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit persönlicher Entwicklung, Bewusstseinsarbeit und achtsamer Führung – im Beruf wie im Leben.
In meiner Arbeit verbinde ich Coaching, Yoga und Meditation zu einem klaren, alltagstauglichen Weg, der dich zurück in deine innere Kraft führt.
Es geht nicht darum, dich neu zu erfinden, sondern dich wieder zu spüren – und aus dieser Klarheit heraus selbstbestimmt zu leben.
Einzelstunde
Für akute Themen oder klare Impulse
Manchmal braucht es keinen großen Prozess –
sondern einfach einen Raum, in dem du dich selbst wieder hörst.
In dieser 1:1-Session bekommst du klare Impulse, neue Perspektiven und eine energetische Sortierung, die dich sofort ins Handeln bringt.
Wir arbeiten fokussiert an dem, was dich gerade bewegt –
egal, ob es um innere Klarheit, eine Entscheidung oder eine akute Herausforderung geht.
60 Minuten – 250 €
Online via Zoom (Standard)
Hinweis: Die Abrechnung erfolgt per Rechnung im Nachgang. Die Preise beinhalten die gesetzliche MwSt.
Klarheits-Start
2 × 90 Minuten in 14 Tagen
Du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen – aber du weißt noch nicht genau, in welche Richtung.
Im Klarheits-Start bekommst du in zwei intensiven Coachings wieder Boden unter den Füßen, sortierst, was wirklich wichtig ist, und findest drei klare Schritte, die dich sofort in Bewegung bringen.
Gemeinsam schauen wir:
Wo du gerade stehst und was dich ausbremst
Was dich innerlich wirklich ruft
Welche kleinen, machbaren Schritte dir helfen, in deinen Flow zurückzufinden
Nach den Sitzungen bekommst du eine kurze persönliche Zusammenfassung mit deinen wichtigsten Erkenntnissen und nächsten Schritten – etwas, das du dir immer wieder zur Erinnerung nehmen kannst, wenn der Alltag dich einholt.
2 × 90 Minuten – 740 € (50 % werden angerechnet, wenn du anschließend ins 1:1-Programm startest.)
(Online via Zoom (Standard)
Hinweis: Die Abrechnung erfolgt per Rechnung im Nachgang. Die Preise beinhalten die gesetzliche MwSt.
Spürst du schon, was sich verändert, wenn du dir selbst Raum gibst?
Im Begleitprogramm darf es tiefer gehen – hin zu echter Transformation.
Spürst du schon, was sich verändert, wenn du dir selbst Raum gibst?
Im Begleitprogramm darf es tiefer gehen – hin zu echter Transformation.
ZURÜCK ZU DIR.
Zwei Wege – ein Ziel: Das 1:1 Begleitprogramm zurück in deine innere Kraft
Manchmal spüren wir: Es ist Zeit, wieder bei uns selbst anzukommen.
Diese beiden Programme begleiten dich auf deinem Weg – in deinem Tempo und in der Tiefe, die jetzt stimmig ist.
Ob du dich nach bewusster Rückverbindung oder nach tiefer Transformation sehnst: Hier beginnt dein Weg zu innerer Klarheit, Ruhe und Selbstführung.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder zu fühlen – jenseits von Funktionieren, Zweifeln oder alten Rollenbildern.
JETZT BIST DU DRAN
DEINE TRANSFORMATION
IM BEGLEITPROGRAMM
VORHER
∗ Du kritisierst dich ständig selbst und zweifelst an dir.
∗ Du verbiegst dich für andere und vergisst dabei deine Bedürfnisse
∗ Du funktionierst, während du innerlich leer wirst.
NACHHER
∗ Du spürst, was du wirklich brauchst
∗ Du hast deine Energie und Klarheit zurückgewonnen
∗ Du fühlst dich verbunden – mit dir und deinem Leben
Du spürst mehr Energie im Alltag und eine positivere Lebenseinstellung durch neue Denkweisen.
Du spürst mehr Selbstliebe und Dankbarkeit für dich und fühlst dich mit dir selbst mehr im Reinen.
Du bist mehr in Ruhe und Gelassenheit im Job und in der Familie.
Du erlebst dein Leben viel bewusster, kannst dich abgrenzen und aktiv Räume für Erholung und Pausen schaffen.
Du legst die Messlatte für dich selbst nicht mehr so hoch und verabschiedest dich von deinem Perfektionsanspruch.
Wir arbeiten tief, individuell und in deinem Rhythmus – damit du dich spürst, vertraust und klar handelst.
Zurück zu Dir.
1:1 Begleitprogramm (8 oder 16 Wochen)
Das Herzstück meiner Arbeit: ein persönlicher Weg zurück in deine Selbstführung.
(Online als Standard, live in Oberstaufen auf Wunsch.)
» 1:1-Coaching mit Anja – individuell, klar & einfühlsam
» 8/16 × 60 min 1:1‑Sessions (online)
» Praxisnahes 180-Seiten-Workbook
» Meditationen & Audio-Impulse für deinen Alltag
» Spürarbeit, Energiepflege & Human Design – so viel, wie für dich stimmig ist
» Vertraulicher Raum, echte Veränderung
JA, das ist für mich!
8 Wochen Programm – Verbindung & Befreiung
Finde zurück zu Dir.
Dieses Programm ist für Menschen, die spüren:
„Ich will endlich wieder mit mir verbunden sein – echt, klar und lebendig.“
Es führt dich zurück in Kontakt mit dir selbst, schafft Bewusstsein über deine Muster und öffnet den Raum für inneren Frieden.
Modul 1 – Verbindung: Deine innere Quelle wieder spüren
Inhalt:
Erinnere dich an deine innere Kraft und dein schöpferisches Sein.
Inhalte & Wirkfelder:
• Bewusstwerden deiner Geschichte: Was hat dich geprägt – und was hat dich stark gemacht?
• Wahrnehmungsschulung für Körper, Emotionen & Gedanken
• Aktivierung deiner Schöpferkraft
• Entwicklung deiner Vision: Wie möchtest du dich fühlen? Wofür willst du gehen?
• Erste Routinen zur täglichen Selbstverbindung
Ziel: Bewusstsein & Verbindung – du verstehst dich wieder als schöpferisches Wesen.
Modul 2 – Befreiung: Alte Prägungen lösen & Energie ins Fließen bringen
Inhalt:
Lass los, was dich innerlich klein hält – und öffne den Raum für neue Energie.
Inhalte & Wirkfelder:
• Aufspüren innerer Antreiber, Blockaden & Selbstzweifel
• Arbeit mit Emotionen & Glaubenssätzen
• Timeline-Arbeit light: 1–2 Knoten aus der Vergangenheit lösen
• Sanfte Selbstvergebung & Selbstakzeptanz
• Neue Routinen für Selbststärkung & Energiepflege
Ziel: Befreiung & Stabilisierung – du kommst in Frieden mit dir selbst und beginnst, dich neu auszurichten.
Ergebnis nach 8 Wochen
∗ Du fühlst dich geerdet, klar und innerlich ruhiger.
∗ Du erkennst deine Prägungen – und beginnst, sie liebevoll zu lösen.
∗ Du hast ein neues Bewusstsein über dich, dein Leben und deinen Weg.
∗ Du weißt, wie du dich mit dir verbindest und in deiner Energie bleibst.
Nach 8 Wochen kannst du jederzeit zur 16-Wochen-Begleitung fortsetzen – du zahlst nur die Preisdifferenz.
8 Wochen – 3.300 €*
16 Wochen Programm – Verbindung, Befreiung, Fülle & Klarheit
Lebe wer du bist.
Dieses Programm ist für Menschen, die spüren:
„Ich will endlich wieder mit mir verbunden sein – echt, klar und lebendig.“
Es führt dich zurück in Kontakt mit dir selbst, schafft Bewusstsein über deine Muster und öffnet den Raum für inneren Frieden.
Modul 1 – Verbindung
Du öffnest emotionale und energetische Schichten und kommst wieder in Berührung mit deiner inneren Quelle.
Vertiefte Körper- und Energiearbeit, Wahrnehmungsschulung und emotionale Öffnung bilden die Basis für alles Weitere.
Modul 2 – Befreiung
Inhalt:
Du tauchst tiefer in die emotionale Befreiung ein.
Inhalte & Wirkfelder:
• Intensive Timeline-Arbeit
• Arbeit mit Identitätsloops & inneren Anteilen
• Emotionale Integration & Selbstannahme
• Auflösung alter Selbstbilder
Ziel: Befreiung auf Zellebene – du lässt los, was dich bisher gebunden hat.
Modul 3 – Fülle & Human Design
Inhalt:
Lerne, in Einklang mit deiner Energie zu leben.
Inhalte & Wirkfelder:
• Dein Human Design als energetischer Spiegel: Typ, Strategie & Autorität
• Entscheidungen und Energiefluss im Alltag
• Glaubenssätze rund um Erfolg, Glück & Selbstwert
• Fülle als Frequenz – wie du dich auf Empfang ausrichtest
• Energiearbeit & Embodiment
Ziel: Innere Fülle, Selbstvertrauen & Energiefluss.
Modul 4 – Higher-Self-Roadmap
Inhalt:
Du bündelst, wer du bist – und richtest dein Leben danach aus.
Inhalte & Wirkfelder:
• Lieblingsgefühle & Werte definieren
• Aligned Goals & Lebensvision formulieren
• Erfolgstreppe & konkrete Handlungsfelder
• Routinen neu gestalten
• Abschlussritual & Integration
Ziel: Verkörperte Selbstführung – du lebst in Verbindung mit deinem wahren Selbst.
Ergebnis nach 16 Wochen
∗ Du kennst dich selbst in Tiefe und lebst in innerer Stabilität.
∗ Du hast geheilte Emotionen, neue Energie und Klarheit über deine Werte, Vision und Ziele.
∗ Du führst dich selbst – ruhig, klar und verbunden.
∗ Du weißt, wie du in deiner Energie bleibst und dich jederzeit regulieren kannst.
Nach 16 Wochen begleite ich dich gern mit Einzelstunden zur Integration (monatlich oder nach Bedarf).
16 Wochen – 5.700 €*
* Ratenzahlung möglich. Das Begleitprogramm könnte unter bestimmten Voraussetzungen als Werbekosten im beruflichen Kontext absetzbar sein. Alle Preise verstehen sich inkl. Umsatzsteuer.
Wenn wir beginnen, uns selbst wirklich zuzuhören,
verändert sich alles – Schritt für Schritt.
Manchmal leise, manchmal kraftvoll. Die Frauen hier zeigen, wie es aussieht, wenn man sich dem eigenen Weg anvertraut – und sich selbst wieder begegnet.
ERFOLGSGESCHICHTEN
Was im Coaching entstehen kann
Drei Frauen – drei Wege zurück zu sich selbst.
Jede von ihnen hat sich im 16-Wochen-Begleitprogramm auf ihre ganz eigene Weise neu gefunden.
Wieder in die eigene Kraft finden
Sie kam über die Rosenalp zu mir – eigentlich wegen Schulterschmerzen. Doch bald zeigte sich: Es war nicht nur der Körper, der schwer trug.
Alte Zweifel, die Angst zu versagen und der Wunsch nach innerer Ruhe führten sie schließlich ins Coaching.
Im 16-Wochen-Programm lernte sie, wie Gedanken, Gefühle und Körper zusammenwirken – und wie sie selbst Einfluss auf ihren Zustand nehmen kann. Schritt für Schritt fand sie Vertrauen in ihre Kompetenz, begann wieder Sport zu treiben, kleine Ausflüge zu machen und Freude in ihr Leben zu holen.
Zum Abschluss sagte sie mit leuchtenden Augen:
„Ich fühle meine Kraft wieder. Ich sehe mein einzigartiges Leben. Alles, was ich erlebt habe, hatte einen Sinn.“
Kundin im 16-Wochen-Begleitprogramm
Ein Samen von Sanftheit
Sie war Therapeutin – stark im Außen, erschöpft im Inneren. Angstzustände und häufige Erkrankungen bestimmten ihren Alltag.
Im 16-Wochen-Coaching ging es nicht darum, Symptome zu „heilen“, sondern Frieden mit sich selbst zu schließen.
Über Körperarbeit, innere Dialoge und achtsame Präsenz erlebte sie, wie es sich anfühlt, den Kampf gegen sich selbst zu beenden.
Ihr Satz, der alles veränderte:
„Ich habe mit meinem Körper Waffenstillstand geschlossen.“
Von da an wuchs in ihr ein neuer Blick – weniger Härte, mehr Verständnis. Und eines Tages sagte sie still:
„Ich habe keine Angst mehr zu sterben.“
Das war kein Ende, sondern ein Anfang. Ein Samen von Sanftheit keimte in ihr – und sie geht ihren Weg weiter, Schritt für Schritt, in größerem Frieden mit sich selbst.
Kundin im 16-Wochen-Begleitprogramm
Vom Überleben ins Fühlen
Sie hatte vieles hinter sich: alte Verletzungen, Verluste, Schmerz. Doch irgendwann kam der Moment, an dem sie entschied: So geht es nicht weiter.
Im 16-Wochen-Begleitprogramm begann sie, Verantwortung zu übernehmen, loszulassen, zu fühlen.
Sie lernte, ihre Vergangenheit liebevoll zu betrachten – nicht um sie festzuhalten, sondern um ihre Schätze zu bergen. Schritt für Schritt fand sie zu einer tiefen Verbindung zu sich selbst zurück.
Heute sagt sie:
„Ich fühle wieder. Nicht alles ist immer schön, aber alles gehört zu mir und jedes Gefühl hat seinen Platz.“
Eine Frau, die entschieden hat, für sich zu gehen – und die zeigt, was möglich wird, wenn man sich selbst wieder begegnet.
Kundin im 16-Wochen-Begleitprogramm
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Plan,
sondern mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu fühlen.
Alles Weitere entsteht unterwegs.
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Plan, sondern mit dem Entschluss, dich selbst wieder zu fühlen. Alles Weitere entsteht unterwegs.
So arbeiten wir – Methode & Haltung
Klar. Einfühlsam. Auf Augenhöhe.
Ich verbinde klare Coaching‑Gespräche mit Körper‑ und Spürarbeit. Dein Nervensystem bestimmt das Tempo. Impulse aus Human Design fließen ein, wenn es dir dient Mein Ziel: Du vertraust dir, triffst stimmige Entscheidungen und führst dein Leben von innen.
∗ Self‑Leadership & innere Ausrichtung
∗ Nervensystem‑Regulation & Energiepflege
∗ Praxis statt Theorie – Integration in deinen Alltag
Ablauf & Buchung
Dein nächster Schritt 3‑Step‑Liste:
1. Kennenlerngespräch buchen – 45 Minuten, kostenfrei & unverbindlich.
2. Passende Variante wählen – 8 oder 16 Wochen, Starttermin festlegen.*
3. Ankommen & starten – du bekommst dein Workbook und die ersten Impulse
* Begrenzte Plätze – ich arbeite mit wenigen Klient*innen parallel.
🌿 Hinweis zum Coaching
Mein Coaching versteht sich als Raum für Bewusstwerdung, innere Klarheit und Selbstführung. Es richtet sich an psychisch stabile Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Wenn du dich gerade in einer seelischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung brauchst, findest du hier wichtige Informationen und Anlaufstellen: