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NICEto learn
YOGA

Mit diesem 6-wöchigen Yoga Online-Programm gelingt deine Yogareise. Erfahre, was Yoga und Meditation ist und lerne flexibel von zu Hause, wie du deinen Körper und dein Inneres pflegen kannst.

Dieses Schritt-für-Schritt-Programm begleitet dich in deine erste Yoga-Erfahrung oder erlaubt dir endlich wieder einzutauchen in deine Yogapraxis.

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Yoga verstehen

Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren, es lernen und verstehen. Du fühlst, Yoga könnte auch dein Leben positiv beeinflussen und dies könnte das passende Angebot für dich sein.

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Eigenes Tempo

Flexibel zu sein, ist dir wichtig. Mit NiceToLearnYoga praktizierst du, wann und wo du möchtest und in deinem selbst gewählten Tempo. Der Yoga Online-Kurs steht dir unbegrenzt zur Verfügung und Auffrischen ist jederzeit möglich.

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Ausweg aus dem Stress

Mit diesem Programm schenkst du deinem Körper und deinem Inneren Gehör. Yoga ist ein Weg, dich dir selbst zu zuwenden, um dich auf deine Stärken und Möglichkeiten zu besinnen.


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Sechs Module + bonus

Jedes Modul im Yoga Online-Kurs beinhaltet eine Yogaklasse und eine zusätzliche kürzere Sequenz, um die Inhalte zu vertiefen. In den Bonus-Videos steht eine Special-Yogaklasse mit mir bereit und du erfährst, was Meditation ist.

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KURSSTART

✻ Dein Yoga Online-Kurs kann losgehen, sobald du dich angemeldet hast. ✻

KURS

6 Module je zwei Videos + Bonus 
✻ Begleitung per E-Mail 
✻ Komplett online für Smartphone, Tablet oder Desktop 

ABLAUF

✻ Jede Woche wird ein neues Modul mit drei Videos für dich freigeschaltet. 
✻ Du kannst alle 6 Module im Yoga Online-Kurs in deinem eigenen Tempo erarbeiten und bist an keinen Zeitplan gebunden. 
✻ Die Bonus-Videos, eine Special-Yogaklasse, eine Meditationseinführung + 3 begleitete Meditationen, stehen dir immer zur Verfügung. 
✻ Du hast unbegrenzten Zugang zu deinem Programm. 

BESONDERHEITEN

✻ Der Yoga Online-Kurs beinhaltet exklusives Bonusmaterial (Yoga-Special, Minikurs „Wie geht Meditation?“ + 3 geführte Meditationen) 
✻ Zugang zur exklusiven Facebookgruppe (Austausch in der Community) 

Einblicke in den Kurs

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Was Yoga ist

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»Wir sehen den Körper nicht als äußere Form, sondern als Gefäß für den inneren Strom des Lebens.«

ANGELA FARMER UND VICTOR VAN KOOTEN

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Ich bin Anja 

Ich bin Anja und finde immer mehr in einen tiefen inneren Frieden. Ich fühle mich gesund, sinnvoll aktiv und im lebendigen Pulsieren meines Lebens angekommen. Wenn mich jemand fragt, wodurch ist das möglich, antworte ich: Alles begann mit Yoga und dem Moment, in dem ich mich durch Yoga zu mir selbst umgedreht habe. Yoga führt mich in meinen gesunden Körper, meinen klaren Geist und meine lebendige Seele und ich teile meine Erfahrungen und Fähigkeiten von Herzen gern mit dir. Mit Yoga kannst du dir selbst das größtmögliche Geschenk machen, dir selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen.

Welcome to NiceToLearnYoga.

Stimmen

Matthias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Imke

Dich umgibt ein Licht und eine Wärme und Behaglichkeit, die jeden Raum erhellt und einen in seinen Bann zieht. In einer Zeit, in der mein Fokus auf alles außer auf mich selbst gerichtet war und mir wortwörtlich die Luft wegblieb, hast Du mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, mich nicht nur für das Selbst, sondern auch für meine Liebsten und meinen Job, mich wieder auf mich zu besinnen – sowohl körperlich als auch seelisch.

Imke
Brigitta

Deine Worte haben mich immer sehr inspiriert und helfen mir in meiner aktuellen Arbeitssituation super weiter. Deine Stunden sind immer toll durchdacht und  abwechslungsreich.

Brigitta
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav
Die 6 Module im Überlick

Das erste Modul im Yoga Online-Kurs dient dem bewussten Wahrnehmen. Es geht darum dir selbst Bewusst zu sein. Es geht um die Erfahrung des Atems und der Verbindung von Atem und Bewegung. Du wirst spüren, dass dein Körper aus verschiedenen Räumen besteht und wir werden in die Bewegung der Wirbelsäule eintauchen.

Dieser Teil dient der Erfahrung der Erde als haltendes Element und führt dich in Stabilität und Aufrichtung. Am Ende von Modul 2 hast du erfahren, wie du Energie in deinem Körper lenken kannst, was Erdung meint und wie du sie kreieren kannst. Deine Beine haben sich noch mehr in ihre Kraft entwickelt und deine Wurzeln eine Farbe bekommen.

Dieses Modul dient der Erfahrung der Energie, die von deiner Mitte ausgeht. Bauch und Rücken stehen körperlich im Fokus und es geht um das Ausschöpfen deiner Kraft und deiner Möglichkeiten. Es wird deutlich, wie Balance eine Folge von Gleichgewicht zwischen zwei Polen ist. Bauch und Rücken sind dein Machtzentrum, von hier aus gestaltest du und im Sinne von „machen“ ermächtigst du dich.

Dieses Modul dient dem Erleben einer traditionellen Asana-Sequenz, dem Sonnengruß. Der Sonnengruß mobilisiert deinen gesamten Körper und deine innere Sonne, dein innerer Kraftraum erwacht. Der Sonnengruß fördert die Koordination von Atem und Bewegung sowie deine Konzentrationsfähigkeit. Hitze entsteht in deiner Mitte, der Atem wird intensiver und auch Stoffwechsel und Verdauung kommen in Wallung.

Dieses Modul ermöglicht dir einen Blick auf das Gesetz der Polarität und wie es in deinem Leben für dich nutzbar ist. Spannung und Entspannung bedingen einander, das eine ist von dem anderen nicht zu trennen, denn erst im Zusammenspiel entsteht Gleichgewicht. Dieses Modul dient dem Erleben von Momenten des Loslassens, der Ruhe und der Weichheit in dir. Es ist eine Einladung an jede Zelle deines Körpers, sich zu öffnen, so dass ganz viel Raum und Weite in dir entstehen kann.

Der Höhepunkt im Yoga Online-Kurs ist dieses sechste Modul, denn hier zeigt sich die Qualität der Yogapraxis in ihrer Gänze. Bewegung verbindet sich mit deinem Atem, der Atem übernimmt Führung und du erlebst Momente des Innehaltens in den Yoga-Positionen, um im Hier und Jetzt zu verweilen – für diesen einen wertvollen Moment. Es ist eine Einladung an dein ganzes System, von deinem Atem in einen meditativen Zustand geführt zu werden.

Die Bonuselemente im Überlick

In den 6 Wochen deines Yogaprogramms hast Du so viele Erfahrungen gemacht und dein Körper und Geist haben verstanden worum es geht.

Hier kannst du genießen, was du in 6 Wochen gelernt hast. Enjoy!

Gibt es ein Tool, mit dem wir direkt, schnell und tief, positive Veränderungen in uns in Gang bringen können?

Am Ende ist es natürlich ein Zusammenspiel von mehreren Techniken und dennoch behaupte ich: Das effektivste Tun, um wirklich mit dir in eine tiefe Verbindung zu kommen, ist Meditation.

Hier möchte ich dir mehr darüber sagen und führe dich anschließend durch 3 für mich selbst besonders bewährte Meditationsthemen.

Eine geführte Meditation, die du immer und überall praktizieren kannst. Ein wunderbarer Einstieg in deine Meditationspraxis.
Wenn es einen Schlüssel in ein glückliches Leben gibt. Et voilá – dann ist es Dankbarkeit. Erkenne den Reichtum deines Lebens.

Wie wir mit uns selbst kommunizieren, was wir in uns eingeben, bestimmt wer wir sind. In welcher Energie möchtest du sein? Diese Meditation ist dein Tool, um dich lichtvoll zu besprechen.

10 TAGE

Gratis testen

Gefällt dir etwas nicht, kannst du ohne Angabe von Gründen innerhalb der ersten 10 Tage die Testphase kündigen und hast dann kostenlos in den Yoga Online-Kurs NiceToLearnYoga hineingeschaut. Wie das geht, kannst du in den FAQs lesen. Der erste Betrag wird erst nach der 10-Tage-Testphase abgebucht.

Du kannst den Yoga Online-Kurs NiceToLearnYoga also in Ruhe testen!

14 TAGE

Geld-Zurück-Garantie

Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das 14-tägige Rückgaberecht. Dennoch erhältst du von mir eine 14-Tage-Rückgabe-Garantie für den Yoga Online-Kurs. Diese startet nach deinem 10-tägigen Testzeitraum. Wenn dir mein Programm nicht gefällt, kannst du innerhalb von 14 Tagen nach Kaufdatum kündigen und erhältst nach deiner schriftlichen Rückgabe den vollen Kaufbetrag zurück.

Einmalzahlung

Einmalzahlung des Gesamtbetrages
(Spare 8€ bei Einmalzahlung)

97,- €

Ratenzahlung

Zahle in 3 Monatsraten
(Der Betrag wird monatlich abgebucht)

35,- €

Vision

Immer wieder begegne ich Menschen, die fühlen, Yoga könnte ihr Leben positiv verändern. Manchmal fehlt einfach der passende Kurs zum passenden Zeitpunkt, am passenden Ort, um zu beginnen. Oder es gibt Bedenken, nicht geeignet zu sein – nicht beweglich genug, nicht kräftig genug oder nicht geduldig genug.

Mit diesem Programm möchte ich dir sagen: hier ist dein Moment!

Hier ist die Gelegenheit für dich, ganz flexibel in Bezug auf Zeit und Raum an deinem Wunschort Yoga auszuprobieren. Ich möchte dich so gern begleiten und dir erfahrbar machen, welcher Schatz Yoga für dich sein kann.

Yoga hält so viel Wundervolles für dich bereit. Für deinen wunderbaren Körper, für deine geistige Klarheit und für deinen tiefen inneren Frieden.

Danke, dass du dir das größte Geschenk machst, das du dir selbst und der Welt geben kannst: dir selbst liebevoll zu begegnen.

Welcome to NiceToLearnYoga.

Melde Dich jetzt an!

Was du dir mit NicetolearnYoga schenkst

Du erfährst und verstehst was Yoga ist. 

Du kultivierst Achtsamkeit und öffnest dich deinem Leben. 

Du schenkst deinem Körper Vitalität und Gesundheit. 

Die Beziehung zu dir selbst wird achtsamer und fürsorglicher. 

Du lernst deine Gedanken bewusst und positiv zu führen. 

Du erfährst Entspannung und kreierst Raum auf allen Ebenen deines Seins. 

Du übst in deinem Tempo und wann und wo du möchtest. 

FAQ

Für wen ist der Yoga Online-Kurs geeignet?

NiceToLearnYoga richtet sich an alle, die Yoga neu und erstmalig erlernen möchten und ebenso an all jene, die ihre Yogaerfahrungen wieder auffrischen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es gibt keine Bedingungen oder gezielten Anforderungen an Körper oder Geist. Bei körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen sollte unbedingt vorab Rücksprache mit dem Therapeuten oder Arzt gehalten werden.

Wie und wo kann ich den Kurs praktizieren?

Du bekommst Zugriff auf eine Website, auf der du dich einloggen und dann alle Videos abrufen kannst. Der Zugriff ist über Computer, Handy und Tablet möglich.

Wann beginnt das Programm und wie ist das Timing?

Das Programm ist so konzipiert, dass die 6 Module inhaltlich aufeinander aufbauen. Nachdem das erste Modul direkt nach deiner Anmeldung für dich freigeschaltet wurde, folgt im wöchentlichen Rhythmus die Freischaltung des jeweils nächsten Moduls. In diesem 6-wöchigen Prozess begleite ich dich per E-Mail. Lass dich gern von diesem Rhythmus führen oder gehe in deinem eigenen Tempo und ganz individuell durch dein Programm.

Auf die Bonus-Videos hast du von Beginn an Zugriff.

Wieviel Zeit sollte ich für den Kurs einplanen?

Jedes Modul beinhaltet einen Hauptteil mit einer längeren Yogasequenz. Hierfür solltest du 75 Minuten ungestört für dich sein. Die kürzere Yogapraxis jedes Moduls umfasst 15–25 Minuten, so dass du sie wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst.

Was brauche ich, um an dem Kurs teilzunehmen?

Du benötigst eine Internetverbindung, eine Yogamatte sowie eine Decke, einen Yoga-Block und bequeme Kleidung. Im Kurs erhältst du dann dazu noch ergänzende Informationen.

Was ist, wenn ich eine Frage habe?

Schau bitte zunächst, ob deine Frage in den FAQ hier bereits beantwortet wurde. Falls nein, freue ich mich auf deine Nachricht über das Kontaktformular hier.

Solltest du dann beim Bearbeiten der Kursinhalte an einer Stelle nicht weiterkommen oder eine Rückfrage haben, schreibe gerne in die exklusive Facebookgruppe, die dir im Programm zur Verfügung steht. Mit einem Facebook-Account hast du Zugriff über diesen Link. Lass uns wissen, wie wir dich unterstützen können oder gib uns deine Erfahrungen weiter. Hier stehen dir die Community und ich persönlich sehr gern zum Austausch zur Verfügung.

Wie kann ich nach dem Programm weiter Yoga praktizieren?

Das ist eine großartige Frage und hier wird die tiefere Intention des Programms deutlich. Ich empfehle dir, direkt nach dem Einstieg oder Wiedereinstieg in deine Yogapraxis weiter zu praktizieren und so immer mehr in den Genuss von körperlicher Gesundheit, geistiger Ausgeglichenheit und Lebenszufriedenheit zu kommen.

Mit dem YogaHome erschaffen wir gerade einen monatlichen Mitgliederbereich, in dem du Zugriff auf ein umfangreiches Angebot von Yoga- und Meditations-Videos mit mir haben wirst. Alles befindet sich gerade in Vorbereitung und wird dich nach dem Programm als Yoga-Hafen willkommen heißen. Trage dich gern in meinen Newsletter ein, um rechtzeitig über die Eröffnungsangebote von YogaHome informiert zu werden. Alternativ oder ergänzend gibt es sicher einen Yogakurs in deiner Nähe, in welchem du deine Fähigkeiten weiter entwickeln kannst. Deine bewusste Entscheidung Yoga weiter zu praktizieren, wird die passenden Möglichkeiten zu dir führen. Gehe weiter für dich!

Was, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

Ich bin überzeugt, dass du den NiceToLearnYoga-Kurs lieben wirst und es für dich eine lohnende Investition ist. Aber falls du möchtest, kannst du das Programm innerhalb der 10-tägigen Testphase oder innerhalb der Rückgabefrist von 14 Tagen zurückgeben. Was das genau bedeutet, liest du gleich hier im Anschluss.

Was bedeutet die 10-tägige Testphase

Bei einer Testphase von 10 Tagen erfolgt die tatsächliche Zahlung erst 10 Tage nach dem Kauf.

Wann beginnt die 14-Tage-Rückgabefrist

Bei einer Testphase von 10 Tagen erfolgt die tatsächliche Zahlung erst 10 Tage nach dem Kauf. Somit beginnt die Rückgabefrist auch erst zu diesem Zeitpunkt. Es ist dann – rein technisch – eine Rückgabe bis zu 24 Tage nach dem Kauf möglich.

Wie kann ich das Produkt innerhalb der Testzeit und im Garantiezeitraum zurückgeben?

Um deinen Widerruf zu vollziehen, gehe bitte wie folgt vor:

• Rufe die Bestätigungsmail auf, die du beim Kauf des Produktes von DigiStore24 erhalten hast. Der Betreff lautet: „Digistore24 –- Bestellung erfolgreich/Zugang“

• Klicke in der Bestätigungsmail auf den Link mit dem Titel:
„Haben Sie eine dringende Frage zum Produkt, der Zahlung oder zur Bestellung? Soforthilfe bekommen Sie, indem Sie hier klicken.“

• Klicke dann auf „Frage zur Bezahlung“

• Klicke dann auf „Kann ich die Bestellung widerrufen oder stornieren?“

• Schließe die Kündigung ab, indem du den Button mit dieser Aufschrift anklickst:
„Rückerstattungsanfrage stellen.“

Im Anschluss bekommst du eine Vernichtungserklärung per Mail zugesendet. Klicke auf den Link in der Mail und bestätige diese mit einem Haken, bevor du auf „Rückerstattung verarbeiten“ klickst.

Jetzt ist deine Rückerstattung vollzogen.

Wie kann ich den Yoga Online-Kurs kündigen?

Um deine Kündigung zu vollziehen, gehe bitte wie folgt vor:
• Rufe die Bestätigungsmail auf, die du beim Kauf des Produktes von DigiStore24 erhalten hast. Der Betreff lautet: „Digistore24 – Bestellung erfolgreich/Zugang“
• Klicke in der Bestätigungsmail auf den Link mit dem Titel:
„Haben Sie eine dringende Frage zum Produkt, der Zahlung oder zur Bestellung? Soforthilfe bekommen Sie, indem Sie hier klicken.“
• Klicke dann auf „Frage zur Bezahlung“
• Klicke dann auf „Ich möchte die Zahlung kündigen.“
• Schließe die Kündigung ab, indem du den Button mit dieser Aufschrift anklickst:
„Zahlung dennoch stoppen und Zugang später verlieren.“
Wie lange dauern Rückerstattungen?
Bei den Zahlungsmethoden PayPal und Kreditkarte wird die Rückerstattung direkt durchgeführt.
Bei den Zahlungsmethoden Lastschrift, Überweisung und Sofort./Klarna. dauert es maximal 10 Werktage, bis das Geld wieder auf dem Bankkonto verbucht wird. Meist geht es aber schneller. Wir informieren per E-Mail, dass die Rückgabe in unserem System eingegangen ist und innerhalb von 10 Werktagen bearbeitet wird.
Die Verzögerung bis zu 10 Tagen dient der Absicherung: Manche Kunden reichen eine Rückgabe ein und machen gleichzeitig eine Rücklastschrift bei ihrer Hausbank. In diesem Fall würden sie doppelt Geld erhalten, das wir als Verkäufer dann wieder, wenn nötig mit Rechtsmitteln, einfordern müssten. Solche Vorfälle verhindern wir, indem wir die Rückbuchung verzögern.

*Anbieter ist die ActiveCampaign, Inc., 1 N Dearborn, 5th Floor Chicago, Illinois 60602, USA. ActiveCampaign ist ein Dienst, mit dem u.a. der Versand von Newslettern organisiert und analysiert werden kann. Die von dir zum Zwecke des Newsletterbezugs eingegeben Daten werden auf den Servern von ActiveCampaign in den USA gespeichert. Einzelheiten zu den verarbeiteten personenbezogenen Daten findest du in unserer Datenschutzerklärung. Bei der Übertragung von personenbezogenen Daten in die USA besteht das folgende Risiko: Die auf die amerikanischen Rechtsvorschriften gestützten Überwachungsprogramme sind nicht auf das zwingend erforderliche Maß beschränkt und gewährleisten keinen dem EU-Recht gleichwertigen Schutz. Insbesondere stehen den betroffenen Personen keine Möglichkeiten offen, ihre Rechte gegenüber den amerikanischen Behörden gerichtlich durchzusetzen. In Kenntnis dieses Risikos erteilst du die Einwilligung zu der Übertragung von personenbezogenen Daten in die USA im Zusammenhang mit der Versendung von Newslettern über den Anbieter ActiveCampaign.