Yoga Retreat Rügen

Welcome Spring
YOGA-RETREAT

Erfrische dich auf allen Ebenen – im Ayurvedahof Engel im Allgäu geht das wunderbar.

Tiefer in die eigene Yoga- und Meditationspraxis finden, von köstlichem ayurvedischen Essen verwöhnen lassen oder eine Ayurveda-Behandlung dazu buchen.

All das ist für dich vorbereitet und mein Online Yoga-Programm gibt’s on top.

27.-30. März 2023

Du hast Fragen oder möchtest mich kennen lernen?

Sei beim Zoom-Call dabei. Am 13.01. oder 07.02. um 19 Uhr.

yoga blume

Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn

du dich erschöpft fühlst.

du eine Lehre in dir spürst und nicht weißt wie du sie füllen kannst. 

du spürst, dass du eine Pause brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Yoga dir gut tut und du die Praxis gern vertiefen möchtest.

du dich sortieren und deine innere Ordnung wieder spüren möchtest.

du gern an schönen Orten bist, um das Leben zu genießen.

du die Energie der Berge liebst.

 du Lust hast den Frühling ganz bewusst zu begrüßen und dich auf die Fülle des Lebens auszurichten.

 du spürst, dass es Zeit ist für dich zu sorgen und für dich da zu sein.

du das tiefe Vertrauen in dich selbst wieder spüren möchtest.

du dir wünscht, dass sich dein Körper entspannt und erfrischt anfühlt. 

du Sehnsucht nach deiner Ausgeglichenheit und inneren Ruhe hast. 

»In dieser Podcastfolge erfährst du mehr darüber, was im Retreat passiert.«

Allgäu is calling

Der Ayurvedahof Engel ist ein einzigartiger Kraftort und wird seinem Namen wirklich gerecht. Sobald man diesen liebevoll renovierten Hof betritt, ist man angekommen – mehr braucht man nicht und es wird für alles gesorgt.

Auf knapp 1000 Meter Höhe und mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Oberallgäuer Bergwelt, liegt der Hof idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach und Wald.

Es ist ein wunderbarer Ort, den die beiden Ayurveda-Experten Dunja und Uli mit viel Liebe zum Details geschaffen haben.

Dieses gemütliche Refugium wird in den 4 Tagen allein für uns da sein. Genug Ruhe und Raum also für alles was guttut. 

Google Maps sagt dir hier, wo genau.

 

Das bekommst du

»When you own your breath, nobody can steal your peace.«

Unbekannt

yoga blume

Deine Yoga – Begleitung.

anja tietz yoga

Hallo, ich bin Anja und mit Leib und Seele Yoga-Lehrerin. Wenn ich gefragt werde, welchen Yoga-Stil ich unterrichte, antworte ich gern, dass Yoga mit mir auf meinen Ausbildungen im Vinyasa-Yoga, Shiva-Shakti-Yoga, Hatha-Yoga und Anusara-Yoga basiert. In Summe 5 Jahre Ausbildung, die wohl letztlich in einen eigenen Stil mündeten: fließend-kraftvoll trifft fließend-weich; energetisch-vitalisierend trifft entspannend-heilsam. Der Atem steht dabei zentral im Fokus und du bekommst immer eine große Portion Inspiration mit ganz viel Herz.

Du hast Fragen oder möchtest mich kennen lernen?

Sei beim Zoom-Call dabei. Am 13.01. oder 07.02. um 19 Uhr.

yoga blume

Yoga is happening

yoga online kurs yoga-webinar

Yoga ist so reich und in dir ist so viel Wunderbares zu entdecken. Gönne dir diese Zeit nur für dich, um dich einmal richtig auszukosten in deiner Yogapraxis. Diese Qualitätszeit wird dich energetisiert und in Verbundenheit mit dir selbst, wieder in deinen Alltag zurückkehren lassen.

Meine Leidenschaft gehört allen Facetten des Yoga. Es ist nicht nur eine den Körper bewegende Praxis sondern wünscht sich immer, dass der Praktizierende mit allen Facetten seines Seins in Kontakt kommt. Alles schwingt sich auf eine Frequenz ein und plötzlich spüren wir die Ruhe, die sich hinter allem Wahrgenommenen zeigt. Dann fühlen wir uns ganz und richtig, genauso wie wir gemeint sind.

Da meine Wurzeln in vielfältigen Yoga-Stilen gründen (Vinyasa, Anusara, Iyengar, Hatha, Yin), fließt gemeinsam mit viel Erfahrung, alles ineinander, so wie es gerade gebraucht wird. Leichtigkeit und Freude sind eingeladen und alles darf, nichts muss.

Diese Auszeit im Übergang der Jahreszeiten wird an die immerwährende Veränderung in uns erinnern. Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Balancen, Atempraxis – das Leben pulsiert fortwährend so wie wir. Die Yoga-Praxis daher morgens eher kraftvoll dynamisch und abends sanft mit Yin-Elementen. Meditation ist immer gegenwärtig, in freier Meditation oder von mir geführt.

Ruhe und innerer Frieden sind dabei in allem erfahrbar – genau dann, sobald wir es verbunden mit Atem und Herzen tun.

Als Yoga-Einsteiger wirst du etwas mehr gefordert sein, das ist lohnenswert und  du bist von Herzen willkommen, genauso wie Yogis mit Erfahrung. Jeder startet dort, wo er/sie ist. 

Let’s practice! Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist!

 

Programm 

Hier ein Blick auf den ungefähren Rhythmus unsere Tage

Montag

ab 18 Uhr                 Ankommen
18:30 Uhr                 Kennenlernen beim reich gedeckten Abendtisch
20:30 – 22:00 Uhr     Ankommen im Yoga und Luft holen

Dienstag

07:30 – 07:50 Uhr      Meditationszeit
08:00 – 10:00 Uhr      Yoga am Morgen
10:45 Uhr                   Ayurvedischer Brunch

Zeit für Ayurvedische Massage/ Schamanische Behandlungen/ Personal Yoga/ Natur erkunden / Baden im nahen See/ Seele baumeln lassen

16:00 – 18:00 Uhr      Yoga in den Abend
18:30 Uhr                  Ayurvedischer Abendtisch
20:30 – 22:00 Uhr      Zeit für Mantra/ Yoga-Philosophie

Mittwoch

07:30 – 07:50 Uhr      Meditationszeit
08:00 – 10:00 Uhr      Yoga am Morgen
10:45 Uhr                  Ayurvedischer Brunch

Zeit für– Ayurvedische Massage/ Schamanische Behandlungen/ Personal Yoga/ Natur erkunden / Baden im nahen See/ Seele baumeln lassen

16:00 – 18:00 Uhr      Yoga in den Abend
18:30 Uhr                  Ayurvedischer Abendtisch
20:30 – 22:00 Uhr      Schamanisches Feuerritual

Donnerstag

07:00 – 07:20 Uhr      Meditationszeit
07:30 – 08:45 Uhr      Sunrise-Yoga
09:00 Uhr                 Ayurvedischer Brunch
10:00 Uhr                  Abreise

Der Ayurvedahof Engel bei Niedersonthofen

Alles darf, nichts muß

Durchatmen, den Moment genießen, zu dir kommen. Du hast die Möglichkeit diese Auszeit ganz nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. Die wunderschöne Oberallgäuer Berglandschaft bietet herrliche Möglichkeiten für Spaziergänge & Wanderungen. Ganz nach Belieben kannst du dich aber auch mit einem Buch vor den Kamin kuscheln oder dich in Gesprächen mit Gleichgesinnten vertiefen. Oder in der Biosauna entspannen und dich mit ayurvedischen Massagen verwöhnen lassen?

Grundlage für alles ist dieser wunderbare Ort, der zum SoSein einlädt.

Genährt sein und erholsam schlafen

Während des gesamten Yoga Retreat wird für unser kulinarisches Wohl gesorgt sein. Mit Brunch und Abendessen genießen wir dabei leckere vegetarische Ayurvedaküche in Bioqualität.

Der Ayurvedahof verfügt über 7 liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Bad, wovon ein Teil auch als Einzelzimmer gebucht werden kann. Zudem können wir auf ein gemütliches Dormitory mit Gemeinschaftsbad zurückgreifen, sobald alle Zimmer belegt sind.

Ankommen und Abreisen

Bitte reise nach Möglichkeit am Montag ab 18 Uhr an. Wir beginnen um 18:30 Uhr mit dem gemeinsamen Abendessen. Späteres Anreisen ist natürlich möglich. Gib mir dann kurz vorher ein Zeichen.

Am Donnerstag starten wir mit einer abschließenden Morgenpraxis und verabschieden uns ca. 10 Uhr nach dem gemeinsamen Brunch.

Die Adresse lautet: Hof 1, 87448 Waltenhofen  Google Maps

Komplettpreis inklusive Übernachtung

Die Preise verstehen sich als Gesamtpaket pro Person, exklusive Anreise.

im Einzelzimmer pro Person

750 €

im Doppelzimmer pro Person

650 €

im Dormitory*

550 €

* Möglich bei Belegung aller Zimmer.

Zahlungsart

Mit Anmeldung erhältst du eine erste Rechnung zur Anzahlung von 25% des Komplettpreises.

Hier gehts zu den AGB.

 

»Yoga ist ein Weg der Verwandlung.

Beginnend mit der körperlichen Befreiung, um sich wohl zu fühlen, gehen wir weiter, um die Befreiung des Herzens und der Gefühle zu erfahren.

Schließlich geschieht die Befreiung des Geistes von Konditionierungen und Einschränkungen- eine Befreiung auf allen Ebenen.
Nicht mehr suchen, weil alles da ist. 

Das bedeutet Yoga für mich.«

Anja Tietz

yoga blume

Stimmen

Mathias

Anja begleitet mich seit vielen Jahren als Yogalehrerin auf meinem Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und körperlicher Fitness. Anja besitzt ein ganz besonderes Gespür für Menschen, Situationen und Entwicklungsmöglichkeiten, und die Gespräche mit ihr sind für mich in besonderem Maße bereichernd und positiv. Danke Anja, für Deine wertvollen Gedanken und das klare und dennoch feinfühlige Feedback, wenn es mal notwendig ist.

Matthias
Carsten

Yoga mit Anja tut mir körperlich sehr gut und schult meine Körperwahrnehmung. Jetzt nach etwas längerer Übung, komme ich in der Praxis besser zur Ruhe und kann das auch immer öfter in meinen Alltag mitnehmen. Sehr inspirierend finde ich Anjas Anregungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, die mich über meinen eigenen Tellerrand hinaus blicken lassen.

Carsten
Imke

Dich umgibt ein Licht und eine Wärme und Behaglichkeit, die jeden Raum erhellt und einen in seinen Bann zieht. In einer Zeit, in der mein Fokus auf alles außer auf mich selbst gerichtet war und mir wortwörtlich die Luft wegblieb, hast Du mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, mich nicht nur für das Selbst, sondern auch für meine Liebsten und meinen Job, mich wieder auf mich zu besinnen – sowohl körperlich als auch seelisch.

Imke
Brigitta

Deine Worte haben mich immer sehr inspiriert und helfen mir in meiner aktuellen Arbeitssituation super weiter. Deine Stunden sind immer toll durchdacht und  abwechslungsreich.

Brigitta
Vikdav

Ich danke dir für die sportlichen, spirituellen und wohltuenden Yogastunden.

Vikdav

FAQ 

Welche Hilfsmittel benötige ich beim Retreat?

Es ist immer toll, die eigene Matte auszurollen oder auf dem gewohnten Sitzkissen zu meditieren. Du findest auch alles vor Ort. Eine Trinkflasche im Gepäck ist sinnvoll und denke bitte auch an Hausschuhe oder dicken Socken.

Wie buche ich eine Zusatzleistung ?

Bitte gib dein Interesse im Anmeldeformular an und wende dich direkt an uns über diese Kontakte.

Alle Informationen zu ayurvedischen Massagen oder Behandlungen und deren Buchung findest du hier bei Dunja. 

Über eine schamanische Behandlungen erfährst du alles von Andreas unter andreas@livingreboot.de oder 0173 5107099.

Du hast Interesse an einer Personal Yoga Stunde? Da finden wir beide uns unter mail@anjatietz.de oder 015906527415.

Du hast Interesse an einem E-Bike, dann gib das bitte im Kontaktformular an und wir reservieren das Bike für dich. 

Wie finde ich eine Mitfahrgelegenheit oder kann mich selbst als Mitfahrgelegenheit anbieten?

Ich unterstütze euch sehr gern dabei, Fahrgemeinschaften zu organisieren. Daher kannst du bei deiner Buchung über das Anmeldeformular auswählen, ob du eine Mitfahrgelegenheit suchst oder anbieten möchtest.

Wie kommuniziere ich meine Verpflegungswünsche?

Es wird ein Fest sein, vegetarisch ayurvedisch versorgt zu werden. Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben oder wünscht dir eine komplett vegane Ernährung, kannst du das entsprechend im Anmeldeformular auswählen. Bitte vermerke zusätzlich genauere Informationen (z.B. welche Unverträglichkeit oder besondere Wünsche) im Kommentarfeld.

Wie kann ich anreisen?

So beschreibt Uli die Anreise auf seinen Hof: Folgt der A7 bis zum Autobahndreieck Allgäu und fahrt dort ab auf die A980 (Richtung Lindau, Oberstdorf).
Nehmt dann nach ca. 5km die zweite Ausfahrt (Waltenhofen) und haltet euch in der Ausfahrt rechts.
Ihr kommt dann auf die vierspurig ausgebaute B19, von der Ihr gleich die erste Ausfahrt nehmt. Die Niedersonthofener Seen sind hier schon ausgeschildert. Fahrt nach der Ausfahrt links und folgt der Strasse durch das gesamte Tal.
Nach ca. 5km kommt Ihr am Landgasthof Sonne vorbei. Danach biegt Ihr bei der ersten Möglichkeit rechts ab in die Dorfstrasse von Niedersonthofen. Der folgt Ihr bis kurz vor der Kirche  –  hier geht die Straße rechts weiter in Richtung Diepolz/Bergbauernmuseum. Bleibt auf dieser Straße bis ihr das grüne Weilerschild „Hof“ passiert, ca. 15 Meter nach dem Schild nehmt ihr LINKS die Einfahrt in den Feldweg, der euch direkt zum „Engel“ führt. Ihr erkennt den Parkplatz an den wehenden Fahnen, die euch dort in Empfang nehmen.

Alle mit dem Zug anreisenden Menschen können entweder den Bahnhof Kempten (12 km, Taxiverbindung), Immenstadt(10 km, Taxiverbindung) oder Martinszell (ca. 4 km, nächstgelegen Möglichkeit ohne Taxiverbindung) ansteuern.

Wo finde ich Informationen zu den Reise-Rücktrittsbedingungen?

Die Bedingungen für einen Rücktritt von der Reise, eine Umbuchung oder Weitergabe an eine andere Person, sind ausführlich hier (Link) in den AGB im Punkt 5 geregelt. Bitte informiere dich unbedingt vor deiner Buchung und entscheide dann ob dir eine Reise- Rücktrittskostenversicherung wichtig ist.

Im Moment hakt das Anmeldeformular etwas. Daher bitte per Kontaktformular anmelden oder über die kleine rote Sprachblase via Whatsapp/ Telegram.

 

Anmeldung für das  Welcome Spring Yoga Retreat im Allgäu

Hier kannst du dich direkt für das Retreat anmelden oder du erreichst mich direkt via Kontaktformular.

AGB

Datenschutz

Widerrufsbelehrung

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